Traitement naturel de la fibromyalgie

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Fibromyalgie, un programme mondial pour booster votre santé et vous connecter au bien-êtreparThierry Souccar par Thierry Souccar EUR par Thierry Souccar 14,99 EUR Amazon

Comment aider les causes naturelles de la fibromyalgie ?

La balnéothérapie

Il s’agit d’une méthode séculaire qui est utilisée depuis de nombreuses années. Le principe de base de la balnéothérapie est l’utilisation de l’eau, qu’elle soit thermale ou non, pour soulager le corps ou une partie du corps souffrant de cette affection. Il s’agit en outre d’un procédé de relaxation qui offre une certaine détente.

Méditation

La méditation est une méthode extrêmement efficace pour réduire le niveau de stress. Il s’agit également d’une pratique ancienne qui reste importante à l’heure actuelle.

Le but de cette pratique est de s’ouvrir à notre esprit et à notre corps. La méditation peut nous aider à libérer notre esprit du stress et à obtenir une nouvelle source d’énergie pour une meilleure santé.

Biofeedback

Comme la méditation, le biofeedback peut être une approche qui prend en compte l’esprit et le corps. En effectuant des examens psychologiques et cliniques, nous parvenons à mieux comprendre le lien entre les causes et les effets. En d’autres termes, la compréhension de la cause de la douleur peut conduire à un meilleur traitement.

Massages

Qui ne connaît pas les massages ? Cette méthode de traitement est utilisée depuis des milliers d’années. Les massages contribuent à améliorer la circulation des différents circuits énergétiques dans le corps. Ils sont également importants pour soulager les tensions musculaires. Dans ce cas, pourquoi ne pas l’essayer pour traiter le traitement de la fibromyalgie ?

Acupuncture

L’acupuncture est une méthode de traitement ancienne qui fait appel à des aiguilles placées sur des points spécifiques du corps. Son objectif est de rétablir la paix dans le corps, en restituant les flux d’énergie lorsqu’ils ne sont pas en équilibre, par exemple, la tension qui accompagne la fibromyalgie.

Pratiquer des activités physiques douces

Il est recommandé de pratiquer des exercices doux, même si vos gênes musculaires sont constantes. Par exemple, les étirements, le yoga, la natation ou la marche sont excellents pour maintenir le corps en bonne forme.

Un bon régime alimentaire

Un changement dans votre régime alimentaire peut être la solution à de nombreux problèmes de santé. Pour les personnes souffrant de fibromyalgie, il est crucial d’éviter les produits laitiers, les sucreries et les stimulants comme l’alcool et le café. La meilleure option est de consommer des aliments frais comme les céréales à fibres solubles et les plantes aromatiques.

La règle des 3/8

Qu’est-ce que cela signifie exactement ? Cela signifie que vous avez un temps fixe pour travailler ainsi qu’un temps pour vous reposer et un temps pour jouer. Au milieu des routines et des exigences de la vie (travail et études par exemple), nous n’avons guère de temps pour nous.

Il est essentiel de ne pas négliger le temps que vous consacrez au sommeil et à la détente et, surtout, de consacrer du temps à prendre soin de votre corps. C’est un moyen sûr de réduire le stress.

Traitement de la fibromyalgie par la cure thermale de Dax

La cure thermale n’est pas un traitement entièrement nouveau, mais les bienfaits des eaux thermales ont été découverts au début de l’ère romaine, c’est-à-dire au Ve siècle, ou même avant J-C. Les premiers établissements thermaux ont été découverts en Egypte et dans l’empire romain.

Les bienfaits des cures thermales sont nombreux et visent à soulager les douleurs articulaires, à procurer de la détente et à permettre de se ressourcer. Dans de nombreux cas, la science médicale a approuvé les traitements utilisant la chaleur pour soigner la fibromyalgie.

Les symptômes de la fibromyalgie sont généralement différents pour chaque cas :

• La douleur est d’origine neurologique (souvent dans les articulations, les muscles, les tendons ou les muscles) Elle peut être aussi intense que des picotements et des aiguilles ainsi que des fourmillements.
• La fatigue chronique est également l’un des symptômes de la fibromyalgie.
• La dépression et l’anxiété peuvent être causées par la fibromyalgie.
• Les troubles du sommeil sont également fréquents chez les personnes souffrant de fibromyalgie.

Certaines cures thermales offrent un traitement complet consacré à la lutte contre la fibromyalgie. Elle permet de réduire la consommation de médicaments tels que les analgésiques. Le traitement proposé par les spas pour la fibromyalgie comprend généralement

• La première partie aidera le patient à comprendre son état, à expliquer les raisons et les traitements qui pourraient exister.
• L’apprentissage de la gestion de la fatigue et de la douleur Parfois grâce à des cours spécifiques comme le yoga ou la sophrologie.
• Se détendre en utilisant de nombreux traitements, notamment les massages et l’aérobic, la pélothérapie et les bains de boue !
• Proposer au patient des exercices adaptés de manière progressive comme la natation ou la gym.
• La possibilité de communiquer des idées et de discuter de son expérience personnelle de la maladie par le biais de groupes de discussion ou d’échanges avec des psychologues spécialisés dans ce domaine.

La cure thermale de la fibromyalgie peut être généralement bénéfique et dans certains cas, elle est remboursée en partie par la Sécurité sociale.