Si vous remarquez que votre visage est étiré, que vos traits semblent s’affaisser et que vous remarquez une perte globale d’élasticité de la peau, c’est le moment idéal pour commencer à pratiquer la gymnastique faciale.
En fait, avec l’aide de quelques exercices quotidiens, vous pouvez renforcer l’apparence de votre visage en toute simplicité et sans chirurgie. Nous allons vous guider pas à pas dans le processus de création d’un visage allongé…
La première étape vers un visage détendu : le sourire
Les muscles qui composent le sourire sont les zygomatiques mineur et majeur qui relèvent les coins des lèvres et donnent un aspect attrayant à l’expression du visage. Il est bien connu que le fait de sourire vous fait paraître beau, et la beauté du sourire est que c’est une règle générale : il suffit de sourire pour se sentir plus positif et confiant.
D’autre part, plus vous souriez, plus vous recevrez de sourires en retour, ce qui est un excellent moyen de garder le moral. Les sourires peuvent créer une apparence détendue et également calmer les personnes qui vous entourent.
Respirez profondément.
La respiration est cruciale pour l’oxygénation du sang. En prenant le temps de respirer profondément, vous pouvez améliorer la circulation sanguine et donner de belles teintes à un visage terne. Nous vous suggérons de faire des pauses fréquentes tout au long de la journée pour faire une méditation qui devrait durer deux minutes.
Pour cela, allongez-vous dans une position confortable, et fermez les yeux. Inspirez lentement le plus d’air possible en laissant votre nez ouvert jusqu’à ce que votre estomac soit rempli. Pendant que vous inspirez, imaginez tous les bienfaits que vous souhaitez apporter à votre corps. Puis, expirez lentement par la bouche en pensant aux choses négatives que vous souhaitez éliminer.
Prenez trois inspirations et expirations. Vous vous sentirez plus détendu et cela se verra sur votre visage.
Détendez votre visage en le massant
À l’aide de votre majeur et de votre index, massez votre visage de haut en bas pour activer les récepteurs sensoriels de votre peau. Commencez par créer des cercles légers avec votre menton en suivant la forme ovale de votre visage. Ensuite, déplacez votre visage vers la ligne de la mâchoire, puis vers le haut en direction de vos joues.
Veillez à prendre soin de vos tempes, où vous pouvez vous reposer un peu plus longtemps. Ensuite, vous pouvez tapoter le contour des yeux, puis terminer le massage en tapotant le front. Votre visage paraîtra plus détendu après ce remède maison simple qui ne prend que quelques minutes.