Soyez courageux et vainquez votre timidité, étape par étape
Comprendre la timidité
La timidité est liée à la peur, mais de manière positive. L’étape suivante consiste à surmonter cette peur, ce qui s’effectue généralement dans les premières années de la vie. Les personnes timides ne sont pas nécessairement antisociales, elles voient simplement la vie d’un point de vue différent de celles qui sont plus à l’aise avec les autres.
Au lieu de chercher à attirer l’attention comme le font les autres, elles préfèrent s’en tenir éloignées, tout au moins des personnes qu’elles ne connaissent pas. C’est l’occasion d’adresser leur phobie sociale aux personnes timides.
Elle se manifeste par un état de fièvre et de nervosité. La personne ne se sent pas à l’aise avec elle-même et, par conséquent, avec les autres. Elle risque de trébucher ou de perdre ses mots, et choisit de rester à l’écart. Dans de nombreux cas, un manque de confiance en soi peut être à l’origine de la timidité Cependant, il est intéressant de savoir que les personnes timides ne fuient pas les interactions sociales et sont en fait d’excellents observateurs.
Comment vaincre la timidité ?
Comment la vaincre
Les personnes timides conviendront que c’est plus difficile à dire qu’à faire. En toute honnêteté, il est impossible de vaincre sa timidité du jour au lendemain. Ce processus demande du temps, et chaque étape que vous franchissez est une petite victoire. Commencez par étudier le langage corporel. Certains gestes et postures peuvent renforcer la confiance en soi, comme se tenir droit. Vous donnerez ainsi une impression plus confiante de vous-même.
De même, les personnes qui ont tendance à incliner le dos, à tirer les épaules en arrière et à baisser la tête peuvent être considérées comme plus timides, plus renfermées et plus inaccessibles. Veillez à travailler sur cet aspect en améliorant la façon dont vous vous adressez aux autres. De cette façon, il ne s’agira pas nécessairement de vous placer sous les feux de la rampe et de révéler votre identité devant le monde entier.
Un pas après l’autre
Les premiers pas dans cette direction sont généralement petits et contribuent à rassurer une personne. Par exemple, pour commencer, vous pourriez entamer une brève conversation informelle avec la caissière de l’épicerie ou avec l’épicier, ou encore lors d’un événement auquel vous avez dû assister. Ces premières interactions contribueront à apaiser la peur souvent infondée des personnes timides. En outre, elles les aideront à reprendre confiance en eux et à lutter contre la timidité.
Une autre chose que cela peut vous aider à comprendre est que les choses les plus étonnantes se produisent en dehors de votre zone de confort. Par conséquent, vous devez être prêt à essayer de nouvelles choses, même celles qui vous rendent nerveux. N’oubliez pas que des personnes célèbres telles qu’Abraham Lincoln ou Audrey Hepburn étaient également timides, mais qu’elles ont réussi à devenir des leaders dans leur domaine.