Le reflux gastrique est causé par une quantité excessive d’acide dans l’estomac. Il peut être causé par l’ingestion d’aliments irritants, comme les épices, mais il est souvent dû à un stress excessif ou à de mauvaises habitudes de vie. Il s’agit d’un problème fréquent à l’heure actuelle et il existe des remèdes naturels à ces reflux acides douloureux et inconfortables.
Le bicarbonate de soude pour réduire l’acidité de l’estomac.
Le bicarbonate de soude permet de soulager rapidement les brûlures d’estomac qui deviennent insupportables. Il est recommandé de ne pas en consommer fréquemment car il pourrait provoquer une irritation des muqueuses. Une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, diluée dans un verre d’eau que vous buvez immédiatement, suffit généralement à apaiser la sensation de brûlure dans l’œsophage.
Le thé au gingembre peut faciliter la digestion
Des études menées par des scientifiques ont démontré l’efficacité de la racine de gingembre pour traiter les troubles gastriques, et plus particulièrement les brûlures d’estomac causées par la bactérie Helicobacter Pylori. Le gingembre est un protecteur naturel du tube digestif, facilitant une digestion facile. C’est pourquoi vous devriez prendre l’habitude de boire un élixir de digestion après chaque repas avec trois tranches de gingembre fraîchement coupées. Vous constaterez une diminution des symptômes troublants causés par l’acidité excessive de l’estomac.
Le jus d’aloe vera pour traiter l’inflammation de l’estomac
Le jus d’aloe vera consommé après chaque repas va agir directement à la source du reflux, c’est-à-dire à l’intérieur de l’estomac. Cependant, il ne faut pas oublier que cette boisson contient des propriétés laxatives pour faciliter la digestion, il faut donc faire attention à ne pas en faire une overdose.
Les meilleurs gestes à faire pour lutter contre le reflux gastrique.
Si vous souffrez de reflux gastriques chroniques, il est recommandé de respecter régulièrement quelques règles d’hygiène dans votre alimentation qui vous permettront d’atténuer considérablement la douleur causée par les brûlures d’estomac. Par exemple, il est préférable de prendre 5 petits repas répartis tout au long de la journée, plutôt que de manger 3 grosses portions de nourriture.
D’autre part, il est recommandé de boire un verre de liquide par jour, de préférence 10 minutes avant de prendre le repas, car cela peut aider à faciliter l’activation de l’estomac. Toutefois, évitez de boire des liquides pendant le repas, repoussez le moment de manger jusqu’à la fin du repas. Si vous ressentez des douleurs à l’estomac, veillez à espacer vos repas et votre coucher d’au moins deux heures, car la position allongée ne facilite pas la digestion.
Trouvez les produits qui préviennent le reflux.
Nous avons choisi les meilleurs produits pour vous aider à améliorer votre digestion :