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Comment traiter la sécheresse dans les parties intimes ?
Les experts s’accordent à dire que la sécheresse de la zone intime est due à un déséquilibre hormonal, dans lequel les niveaux d’œstrogènes sont faibles, mais aussi à une irritation des tissus.
Toutefois, elle pourrait être causée par une stimulation sexuelle insuffisante, ou par une anxiété ou un stress excessifs.
Trouver la cause profonde
- Si le problème est dû à un faible taux d’œstrogènes Seul un spécialiste de la santé peut l’identifier et prescrire le traitement approprié.
- Certains médicaments peuvent provoquer une sécheresse vaginale, notamment ceux qui traitent l’asthme, le rhume ou les allergies, comme les antihistaminiques. Ils ont pour effet d’assécher le corps.
- Dans certains cas, les produits chimiques contenus dans les savons, les produits d’hygiène, les crèmes, les parfums ou les lotions peuvent causer des problèmes car ils contiennent des substances irritantes.
- Le stress et l’anxiété sont d’autres facteurs qui peuvent influencer le désir sexuel et provoquer une sécheresse du vagin et des difficultés à se lubrifier naturellement.
- L’âge est également un facteur, car les femmes en période de transition ménopausique ou préménopausées sont plus susceptibles de souffrir de sécheresse intérieure.
- La dernière cause pourrait être un manque de stimulation, une baisse de la libido sexuelle ou des problèmes avec le partenaire.
Traitement de la sécheresse intime
- L’œstrogénothérapie est destinée aux femmes dont la sécheresse vaginale est causée par des taux d’hormones faibles. Seul un traitement prescrit par un médecin spécialiste peut être envisagé. Il peut être administré par voie orale, par patch ou par inserts. Il est important de noter que les aliments qui contiennent naturellement des œstrogènes sont les graines de sésame, les abricots et les oranges, les fraises et les pêches, les carottes, le céleri, le chou frisé, les lentilles, les pois chiches et les pois, les olives et l’huile d’olive, entre autres.
- S’hydrater et suivre un régime alimentaire approprié Buvez beaucoup d’eau, pas de boissons sucrées et adoptez un régime alimentaire nutritif pour maintenir un corps sain et bien hydraté. Prenez connaissance du contenu chimique des produits cosmétiques et d’hygiène que vous utilisez, notamment en ce qui concerne les parfums, les colorants et les allergènes.
- Faites régulièrement de l’exercice pour vous assurer un apport suffisant en oxygène et augmenter votre niveau d’énergie.
- Revigorez les organes sexuels. La lubrification peut prendre plus de temps et vous devriez vous faire plaisir ou demander à votre partenaire de participer également. Prenez votre temps et détendez-vous autant que possible.
- Ne soyez pas réticent à utiliser des solutions lubrifiantes au début. Sachez toutefois que si vous utilisez des préservatifs, le seul type de lubrifiant compatible avec le latex est celui à base de silicone.