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Quelle est la cause du ronflement ?
Le ronflement est un bruit que l’on entend pendant le sommeil lorsque l’on respire. On l’assimile souvent au bruit produit par une voile battant contre le vent. Il n’est pas dangereux dans la majorité des cas et n’a que peu d’importance pour les dormeurs. Mais, il peut être irritant pour les personnes qui les côtoient.
Les causes du ronflement
Le ronflement peut être causé par divers facteurs. Chez les personnes ayant des problèmes de poids, il résulte d’un rétrécissement des voies respiratoires. La prise de poids pendant la grossesse peut également déclencher ce problème.
La congestion nasale déclenchée par une allergie ou un rhume peut empêcher les gens de dormir profondément. La cause du ronflement disparaît d’elle-même après le traitement de la maladie. Le ronflement peut également être fréquent chez les personnes souffrant de polypose nasosinusienne (excroissances dans les voies nasales). Des amygdales plus grosses peuvent également être un facteur de ronflement.
Qui sont les personnes qui souffrent de ronflement ?
Environ la moitié des adultes ne ronfle pas en permanence. Toutefois, environ 25 % de ceux qui ronflent régulièrement le font. Selon les estimations, environ 10 % des enfants ont l’habitude de ronfler. Le ronflement chez l’enfant peut être le résultat d’anomalies craniofaciales, d’apnée du sommeil, de troubles neuromusculaires ou de maladies métaboliques ; il faut consulter un médecin pour en déterminer la cause.
En vieillissant, nos tissus se relâchent. C’est pourquoi une majorité de personnes âgées sont plus enclines à ronfler. Le ronflement n’est pas une maladie transmissible.
La principale raison du ronflement est son bruit. Ce sont généralement les personnes proches du ronfleur qui sont touchées par ce problème, mais le ronfleur n’en est pas conscient. Les personnes souffrant de ronflement doivent consulter un spécialiste ORL afin de déterminer les causes par le biais de différents types de tests tels qu’un électrocardiogramme, une nasofibroscopie et une radiographie des poumons.
Quelles peuvent être les conséquences de l’habitude de ronfler ?
Le ronflement est une habitude saine, même si elle est inconfortable pour le membre de la famille de la personne qui ronfle. Cependant, il peut aussi provoquer l’apnée du sommeil, qui n’est pas à prendre à la légère car il s’agit d’une affection grave pouvant entraîner des lésions cérébrales et cardiaques.
Que pouvez-vous faire pour arrêter de ronfler ?
Une fois la cause identifiée par un médecin, un masque nasal ou une prothèse peut être prescrit. La chirurgie est une possibilité dans le cas où le ronflement est dû à un défaut physique.
Les ronflements temporaires ou légers peuvent être évités en modifiant votre mode de vie. Il est conseillé de réduire la consommation d’alcool, d’éviter les somnifères, de garder la tête droite pendant le sommeil et de se reposer sur le ventre ou le côté.
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