Comment nettoyer efficacement sa langue ?
Ne vous laissez pas irriter par les sources
L’entretien de votre langue est un travail régulier. Il est dit que la prévention est plus efficace que le traitement. Ainsi, il est recommandé aux personnes sujettes aux aphtes de limiter leur consommation de fromage (gruyère) et de fruits secs (noix notamment) ou d’ananas, d’aliments chauds ? Le vinaigre ainsi que l’alcool, les tomates, les agrumes et les kiwis, tous acides, sont connus pour provoquer des aphtes. Le tabac est également à éviter.
Recherchez également des dentifrices qui ne contiennent pas de lauryl sulfurate de sodium. Ce tensioactif, qui mousse et est utilisé pour dégraisser, peut provoquer une irritation de la langue. Veillez à attendre quelques minutes avant de consommer des boissons ou des aliments trop chauds (ou trop froids), sinon votre langue pourrait être brûlée.
Dois-je me brosser la langue ?
Lorsque nous parlons de la présence de bactéries dans notre bouche, nous faisons généralement référence à l’estomac et aux dents comme étant les principales sources d’infection.
Mais, souvent, nous ne pensons pas à notre langue. Nous ne devons jamais oublier de nettoyer notre langue lorsque nous nous nettoyons les dents. Cette pratique permet de garder notre bouche propre et exempte de résidus alimentaires.
Qu’utilise-t-on pour la brosser ? Le grattoir, un produit qui permet de se débarrasser des résidus et des bactéries anaérobies.
Les grattoirs peuvent également être utilisés pour nettoyer notre langue. Ils sont disponibles en pharmacie. Il suffit de l’appliquer sur notre langue pendant quelques minutes. Cette substance est efficace dans le sens où l’on cherche à éliminer tous les restes.
Le gratte-langue est un appareil risqué
Attention toutefois, si un nettoyage régulier de votre langue est suggéré, l’utilisation du gratte-langue pourrait avoir des résultats négatifs. La matière utilisée dans l’appareil pourrait être nocive et si vous l’utilisez trop vigoureusement, elle pourrait endommager vos papilles gustatives et par conséquent altérer votre sens du goût.
Les nombreuses vertus du clou de girofle
Bain de bouche
Les bains de bouche sont excellents pour éliminer les bactéries. Pour ce faire, on a besoin de clous de girofle. Comme ils sont très riches en eugénol, ils sont extrêmement efficaces pour prévenir la mauvaise haleine.
Pour ce faire, nous pouvons préparer une infusion de trois clous de girofle avec 250 millilitres d’eau. Ensuite, nous pouvons utiliser un bain de bouche quotidien avec cet ingrédient.
Mâcher un clou de girofle
Il est également possible de mâcher directement le clou de girofle. Si le clou de girofle figure en tête de liste, c’est parce qu’il est extrêmement efficace pour apporter de la fraîcheur à notre bouche.
Les avantages de la menthe
Menthe
La menthe peut réduire la croissance des bactéries buccales. Par conséquent, nous pouvons faire un bain de bouche en utilisant cinq feuilles de menthe, et un demi-verre d’eau. Une fois l’infusion réalisée, il est recommandé de l’utiliser après s’être brossé les dents.
Le thé à la menthe
Après le repas Nous pouvons siroter du thé à la menthe après les repas. Cela nous permettra d’avoir une haleine fraîche ainsi qu’une langue saine. Vous pouvez également mâcher directement des feuilles de menthe.
Les bienfaits du persil
Bain de bouche
Le bain de bouche au persil peut également être une méthode efficace pour nettoyer naturellement notre langue. Pour ce faire, il faut faire bouillir de l’eau dans un verre et ajouter cinq brins de persil. Nous pouvons également ajouter un clou de girofle et de la cannelle en poudre pour le rendre très efficace.
Mâcher du persil peut vous aider à conserver une langue pleine d’énergie et une haleine saine.
Nous reconnaissons le persil grâce à ses propriétés antibactériennes. D’un côté, il peut aider à combattre la mauvaise haleine, tandis que de l’autre, il permet de rafraîchir notre haleine. Il est donc possible de mâcher du persil à tout moment pour profiter des bienfaits de ses propriétés.
Comment faire un bain de bouche maison pour désinfecter en utilisant du bicarbonate de soude ?
Le bicarbonate de soude est très utilisé en raison de ses nombreuses propriétés. Il est non seulement un excellent moyen de nettoyer notre bouche, mais il aide également à éliminer les causes des mauvaises odeurs. Nous devrions donc nous nettoyer la bouche à l’aide d’un verre d’eau mélangé à du bicarbonate de soude, de l’huile essentielle de menthe et 3 gouttes.
Pourquoi buvons-nous des citrons ?
Le citron est un antiseptique, mais il est efficace pour éliminer les bactéries présentes dans notre bouche. Vous pouvez préparer du jus de citron pour le boire, ou mâcher deux tranches de citron ou plus en une seule fois. Les bactéries seront instantanément éliminées.
Langue jaune ou blanche ? Mauvaise haleine ? Comment rendre votre langue rose ?
La mauvaise haleine est généralement le signe d’une mauvaise hygiène buccale évidemment, mais surtout de la langue. En nettoyant et désinfectant fréquemment votre langue, vous lui donnerez non seulement une belle teinte rose, mais vous améliorerez également votre haleine.
Quelle que soit la méthode que vous choisissez, pratiquez-la 2 ou 3 fois par semaine et vous en constaterez rapidement les bienfaits. Vos dents et vos gencives bénéficient également des soins que vous apportez à votre langue.
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- Dois-je me brosser la langue ?
- Qu’utilise-t-on pour la brosser ? Le grattoir, un produit qui permet de se débarrasser des résidus et des bactéries anaérobies.
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