Burnout, qu’est-ce que c’est exactement ?
A propos du burnout
Le terme « burnout » est dérivé de l’expression anglaise « to burn out ». Il s’agit d’une expression utilisée par les médecins pour décrire l’épuisement sur le lieu de travail. Le burnout fait référence à l’épuisement physique, mental et émotionnel qui est associé au travail. Au début (dans les années 70), le burnout concernait les catégories professionnelles qui aident les gens, comme les professionnels de la santé, les travailleurs sociaux et les enseignants.
Cette expression touche désormais tous les secteurs du travail, c’est-à-dire tous les travailleurs, qu’ils soient employés ou employeurs. Il se distingue de la dépression. En effet, la cause la plus fréquente de la dépression n’est pas due à des raisons liées au travail.
Les symptômes psychologiques
La partie psychologique est la plus touchée par la maladie. En effet, la personne qui en souffre perd confiance en elle et a l’impression de ne pas être à la hauteur de son travail. La baisse de motivation, les pensées négatives, l’envie de se séparer de soi et le sentiment d’être en échec demeurent chez la victime. De plus, la confusion, la perte de mémoire et les difficultés à communiquer avec les autres diminuent les capacités du patient. Les patients souffrent de troubles du comportement car ils sont incapables de gérer leurs émotions (chagrin et colère) et leur humeur change. L’insécurité et l’anxiété peuvent être une source de stress. Dans le pire des cas, le patient peut être suicidaire.
Symptômes physiques
L’épuisement professionnel se caractérise par une fatigue constante et un manque d’énergie. Même les week-ends, les jours fériés ou les vacances n’apportent pas d’énergie nouvelle. Au final, des malaises comme des douleurs dorsales ou des inflammations musculaires, des maux de tête, etc. persistent chez la personne atteinte. En outre, la personne est souvent victime d’anxiété, de perte d’autonomie, etc. La perte ou l’augmentation de poids, l’insomnie, le manque de sommeil, les troubles digestifs ou les ulcères d’estomac peuvent être des signes d’épuisement. De plus, il peut y avoir des affections ORL chroniques comme des sinusites, des rhumes et des otites.
L’épuisement est la principale cause de ce syndrome.
La principale raison en est un sentiment d’insatisfaction dû à une incohérence entre les efforts fournis et les résultats obtenus (salaire ou échec, appréciation, etc.). Parfois, l’objectif n’est pas facile à atteindre et parfois impossible même si le travailleur a fourni tous les efforts nécessaires pour y parvenir. Avec le temps, ils seront épuisés de supporter les longues heures de travail. La peur et l’anxiété de perdre leur emploi, l’anxiété de travailler trop et le stress du travail peuvent provoquer des blessures au cou et un stress qui devient chronique.
La confusion entre les deux, comme les obligations avec la famille, est une raison importante de déception. Une cause majeure des problèmes psychologiques au travail pourrait être le manque de communication entre collègues et superviseurs et l’incapacité à travailler dans le contexte d’un groupe, ainsi que l’isolement. Ce phénomène est souvent attribué à un soutien social insuffisant. Le manque de temps avec vos proches et le manque d’exercice, peuvent être à l’origine du stress.
Diagnostic
L’épuisement professionnel figure parmi les problèmes psychologiques les plus répandus au travail. Il peut être difficile pour un médecin d’identifier et de confirmer si un travailleur souffre réellement d’épuisement professionnel ou de dépression. Une visite chez un psychiatre peut s’avérer être la méthode la plus efficace pour déterminer un certain.