Quand le baby blues commence-t-il à se manifester ?
La plupart du temps, le baby blues se manifeste dans la première semaine qui suit l’accouchement. Le baby blues se manifeste dans la première semaine qui suit l’accouchement et commence généralement dans la zone de la maternité. La durée du baby blues peut varier d’une ou deux heures à quelques jours, mais vous pouvez être sûr qu’il ne durera pas longtemps. Tout dépend du tempérament de la mère.
Si la dépression persiste au-delà de deux semaines, il est recommandé d’en parler à un médecin pour déterminer s’il ne s’agit pas du début d’une dépression plus grave.
La manifestation
Il est essentiel de comprendre que le baby blues n’est pas à prendre à la légère puisqu’il s’agit en fait d’un type de dépression. Il peut se manifester par des sautes d’humeur ou une perte d’appétit. Chaque femme est différente lorsqu’elle est touchée par la dépression.
Mélancolie soudaine
Souvent dépeinte comme une humeur euphorique et rêveuse, la mélancolie est une indication fréquente chez les femmes souffrant de baby blues. L’expression triste du visage est un signe de l’absence évidente de la phase de grossesse.
Les sautes d’humeur
Dans ces périodes de fluctuation de l’humeur, la femme devient particulièrement irritable. Elle est facilement agacée par n’importe quoi et semble confuse. Il est essentiel de comprendre qu’il ne s’agit pas d’un acte de colère et qu’elle ne doit pas être blâmée, car elle ne contrôle en aucun cas sa colère.
Insomnie
C’est l’une des choses les plus difficiles à aborder… Un rythme de sommeil qui n’est pas optimal peut avoir un impact énorme sur le corps, et comme la mère ne peut pas utiliser de médicaments parce qu’elle allaite, le traitement doit être biologique.
Perte d’appétit
La perte d’appétit est un problème majeur, car la femme doit également allaiter son enfant si elle décide de le faire.
Comment surmonter le baby blues ?
Ne vous inquiétez pas, le baby blues fait partie du cours normal de la maternité. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter, et comme nous l’avons déjà dit, le blues ne durera pas longtemps. Si vous souffrez du baby blues, ces suggestions peuvent vous aider.
Discutez-en
Rien n’est plus utile que de partager ses sentiments. Cependant, si vous gardez tous vos sentiments pour vous, la douleur ne tardera pas à exploser, et vous serez encore plus malheureuse. Parlez-en à votre mari pour vous assurer qu’il sait pourquoi vous ne donnez pas le meilleur de vous-même.
Votre mère peut également être une excellente source d’information et qui mieux que vous peut vous connaître en ayant vécu cette expérience.
Osez vous effondrer quand vous y êtes obligée. Vous avez les larmes aux yeux, mais vous n’avez pas vraiment envie de tout laisser sortir ? S’abstenir de pleurer est une erreur et fera que votre cœur aura encore plus mal ! Osez laisser votre cœur se briser quand vous en avez envie et, vous vous sentirez mieux.