Quels sont les avantages des aliments à base d’huile d’argan ?
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Pour relever vos plats
L’huile d’argan utilisée en cuisine a ce merveilleux parfum typique, un mélange de noisette et d’amande qui donnera une touche d’exotisme à vos plats. Elle peut être utilisée pour rehausser vos créations culinaires. Vous pouvez l’utiliser sur des salades de légumes cuits, des salades vertes ou des plats épicés.
Cependant, il est essentiel de privilégier une cuisson douce et d’éviter de le cuire à haute température pour ne pas perdre sa valeur nutritive. Il est recommandé de le cuisiner sous sa forme brute pour parfumer vos grillades ou même vos poissons.
Ses avantages nutritionnels
L’huile est une grande source de vitamine E. Elle est également riche en oméga 9 ainsi qu’en oméga 6, ce qui en fait un aliment crucial pour le système cardiovasculaire. Pour maintenir un bon équilibre des acides gras, dont les oméga 3 et les oméga 6, vous pouvez mélanger l’huile d’argan avec de l’huile de caméline ou de l’huile de colza.
L’huile d’argan est également riche en antioxydants, ce qui en fait un produit bénéfique pour stabiliser l’hypercholestérolémie.
L’aliment huile d’argan et ses bienfaits pour la santé
De nombreuses raisons vous incitent à consommer de l’huile d’argan de manière régulière. Elle n’est pas seulement un moyen de réduire le taux de mauvais cholestérol, elle permet également de réduire l’hypertension. Elle est également capable de lutter contre l’obésité grâce à ses propriétés coupe-faim. Il suffit de le prendre avant le petit-déjeuner, à jeun et de façon régulière. Ce produit améliore également les performances du foie. Les bienfaits de cette huile considérée comme une huile des dieux par les Marocains ne s’arrêtent pas là. Elle permet également d’augmenter l’oxygénation des cellules. L’huile d’argan alimentaire contient des bienfaits diététiques pour le cœur.
Pour une note de goût unique
Les chefs les plus réputés considèrent cette huile comme un irrésistible ingrédient passe-partout pour une cuisine de qualité. Elle est fabriquée à partir d’amandes qui ont été torréfiées.
Contrairement à l’huile d’argan pour les cosmétiques, elle est beaucoup plus foncée. En raison de son délicieux goût de noisette, elle est couramment utilisée comme épice pour conférer aux recettes une saveur unique et distinctive. Vous pouvez toutefois aussi l’utiliser avec des plats délicats.
Pour améliorer votre santé
Vous savez que vous devez consommer régulièrement mais avec modération des aliments à base d’huile d’argan, pour rester en bonne santé. Si vous cherchez le bon produit, vous pouvez également en consommer deux cuillerées le matin, à jeun. Vous pourrez trouver rapidement une taille de guêpe. Elle peut être incorporée à vos différentes recettes, cuites ou crues selon vos préférences.
Elle agrémentera merveilleusement vos aliments tout en rehaussant leur saveur grâce à son goût distinctif et exotique. Vous pouvez également profiter des nombreux bienfaits de cette huile pour prendre soin de votre peau, de vos cheveux ou de vos ongles. Mais n’oubliez pas d’appliquer l’huile d’argan à des fins cosmétiques lorsque vous en avez besoin.