Comment puis-je savoir si je souffre d’andropause ?
L’andropause est un trouble qui résulte d’une diminution du taux de testostérone, responsable de la force de la voix d’un homme, de sa barbe et de sa masse capillaire. système. L’andropause se manifeste lorsqu’une personne a la trentaine et les dernières années de sa vie.
Cependant, l’intensité de l’andropause varie d’une personne à l’autre. Il peut être difficile d’en reconnaître les signes. Il est donc important de connaître les signes de l’andropause ou de consulter un médecin pour s’assurer qu’il n’y a pas de confusion avec d’autres maladies.
Symptômes psychologiques
Si une personne de votre entourage entre dans la quarantaine et connaît des changements d’humeur soudains ou devient verbalement agressive et développe ce que nous aimons appeler un « caractère de cochon », vous pouvez soupçonner une crise liée à l’andropause. Il y a des sautes d’humeur et une humeur négative gagne du terrain. La personne va commencer à mal dormir et cette insuffisance va peser sur sa vie quotidienne et être très irritante.
Les signes physiologiques
Au moment de commencer, il est possible de constater une diminution importante de l’énergie physique, entraînant une grande fatigue. Cela peut entraîner une perte d’appétit sexuel, également appelée libido. Une diminution de la force de l’érection peut se produire.
La sensation de transpiration est toujours présente et les hommes peuvent également souffrir de bouffées de chaleur. En outre, l’abdomen devient plus gros. L’andropause peut également provoquer de l’ostéoporose et des problèmes cardiovasculaires, ou des fractures osseuses si le traitement adéquat n’est pas suivi.
Comment faire face à l’andropause ?
Revoyez votre mode de vie
Vous pouvez réduire les effets de l’andropause chez l’homme en évitant les excès de poids. Si les symptômes commencent à devenir perceptibles, il est crucial d’examiner votre mode de vie.
Si vous êtes un homme en andropause, vous devez éviter le stress et faire plus d’exercice pour prévenir l’accumulation de graisse abdominale, il est donc essentiel de suivre un régime. Vous devez également réduire votre consommation d’aliments sucrés. Le sommeil est extrêmement réparateur, et c’est une bonne idée d’essayer de dormir profondément.
Faites-vous diagnostiquer si nécessaire
Après avoir établi un diagnostic médical, il appartient à votre médecin de déterminer si vous avez besoin d’un traitement à la testostérone, car c’est la réduction progressive de la testostérone qui est la principale cause de ce trouble. Ces traitements ne feront pas disparaître l’andropause, car il ne s’agit pas d’une maladie.
Cependant, les symptômes s’atténueront et la personne jouira d’une meilleure santé et sera capable de faire preuve de viabilité. Il est important de savoir que l’andropause touche les hommes de tous âges de manière progressive et qu’elle est une partie normale et normale du vieillissement. Le changement peut prendre beaucoup de temps et c’est pourquoi de nombreux hommes âgés sont capables d’avoir des enfants.