Quelles sont les causes de la lombalgie ? Et comment la gérer ?
Quelles sont les causes de la lombalgie ?
Le terme “lombalgie” est un terme médical qui se traduit par une douleur située au niveau des vertèbres lombaires, dans la partie inférieure du dos. Elle est causée par une blessure des disques intervertébraux de la région lombaire. L’entorse se développe et provoque la compression d’un nerf. Lorsque les muscles se contractent, le bruit d’un craquement se produit. La douleur s’intensifie alors avec le temps.
On parle de lumbago lorsque la douleur semble aiguë et qu’elle disparaît d’elle-même. Dans ce cas, la douleur ne dure qu’un mois. Si le problème ne disparaît pas après trois mois, on parle de lombalgie chronique. Les patients souffrant de ce type d’affection peuvent devenir handicapés et ne plus être en mesure d’exercer leurs activités physiques et professionnelles.
Les symptômes de la maladie
La lombalgie commence généralement par une sensation de picotement que la personne qui en souffre ressent à la suite d’un effort physique brusque. Par la suite, elle ressent une douleur intense et brûlante. À la fin, le patient peut se retrouver dans un état de paralysie et être incapable de faire certains mouvements dès que la douleur se manifeste.
Si la douleur persiste, les régions supérieures des fesses peuvent également être touchées. Si l’affection n’est pas traitée et que la douleur augmente, le patient peut souffrir d’une sciatique ou d’une lombosciatique. En d’autres termes, la douleur est irradiée par les nerfs de la membrane inférieure, dont le nerf sciatique (cuisse, genou, etc.).
Qui est touché par la lombalgie ?
Les travailleurs lourds
Les adultes sont les plus nombreux à souffrir du mal de dos, avec un pic de fréquence à 40 ans. Les personnes les plus touchées sont celles qui soulèvent régulièrement des poids lourds. Ceux qui le font pour des raisons professionnelles sont les plus touchés (maçons ou déménageurs, etc.).
En effet, ils ont une mauvaise posture et effectuent des gestes répétitifs et stressants, ce qui constitue la principale cause de gêne lombaire. Au travail, de manière générale, qu’il s’agisse d’un effort ou non, il est recommandé de garder une posture saine.
Les personnes qui souffrent de certains troubles de la colonne vertébrale
Si les personnes de plus de 50 ans sont plus touchées que les adultes, toutes les personnes, quel que soit leur âge, sont concernées. Les lombalgies peuvent être le signe d’une affection telle que l’hernie discale, qui peut être un problème pour les jeunes de 20 ans ou plus. Les enfants peuvent également être touchés, notamment ceux qui présentent des déformations de la colonne vertébrale (scoliose, cyphose ou lordose).
L’ostéoporose, l’arthrite et l’arthrose chez les personnes de 50 ans et plus sont les causes les plus probables du mal de dos. Elles peuvent également résulter d’une lésion musculaire.
Comment traiter la lombalgie ?
Le traitement de la lombalgie aiguë est généralement de courte durée. La douleur est facilement soignée par la prise d’anti-inflammatoires et d’analgésiques. Si la douleur persiste, il est possible de se faire prescrire des infiltrations choroïdiennes.
En revanche, les lombalgies chroniques sont le résultat d’un traitement, et aussi d’une durée plus longue. Dans ce cas, la physiothérapie et la kinésithérapie sont les solutions les plus efficaces. Tandis que l’ostéopathie, l’acupuncture et la chiropraxie, l’hypnose et l’hypnose sont efficaces pour améliorer le traitement.
Quelques douleurs lombaires peuvent être soulagées par des activités sportives modérées, comme des exercices de fessiers. En fin de compte, il n’y a rien de mal à utiliser les méthodes traditionnelles, les massages, la méditation, le yoga, etc. Elles peuvent être utilisées dans les cas où le facteur de risque est le stress ou l’anxiété.