Quelle est la définition de la libido ?

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Quelle est la définition de la libido ?

La libido (qui est un état émotionnel) est souvent confondue avec le désir sexuel, mais sa signification est plus large. En effet, selon Freud, le terme « libido » désigne les envies, les désirs, les pulsions et les activités sexuelles, qu’ils soient réels ou imaginaires.

Il est donc possible d’affirmer que la libido est le désir (ou l’envie) d’être aimé(e) ou que l’attirance sexuelle peut être une manifestation de la libido. Pour simplifier, nous prendrons en considération que la libido est liée au désir sexuel.

La libido peut se manifester de manière spontanée ou à la suite d’événements (présence d’une personne : images, pensées ou réflexions).

Qu’est-ce qui provoque une baisse de la libido ?

La libido n’est pas toujours constante au cours de la journée, son intensité peut changer d’une situation à l’autre et il est inhabituel de la voir diminuer dans certains cas (que ce soit pour les femmes ou les hommes). Les raisons de cette baisse sont nombreuses, notamment les suivantes :

Problèmes hormonaux

Les problèmes hormonaux sont la raison la plus typique d’une augmentation de la libido, car ce sont les hormones (testostérone et œstrogènes) qui stimulent le désir.

Les changements hormonaux, et plus précisément la diminution des niveaux d’hormones, ont lieu juste avant les symptômes de la ménopause (chute des œstrogènes), pendant l’allaitement et la grossesse lors de l’utilisation de pilules contraceptives (qui réduisent les niveaux de testostérone chez les femmes).

Il est également possible que le taux de testostérone chez l’homme diminue avec l’âge ou à la suite d’un problème médical tel que l’hypogonadisme.

Problèmes pendant les rapports sexuels

La libido peut diminuer si vous ressentez des douleurs pendant l’activité sexuelle ou si vous ne parvenez pas à accéder à l’orgasme.

Fatigue excessive

Il est également possible qu’un niveau excessif d’épuisement physique (comme par exemple les jeunes parents qui sont privés de nuits de sommeil courtes) provoque une baisse de la libido sexuelle.

Certaines maladies

Le stress, la dépression ainsi que le diabète, le cancer, l’arthrite, l’hypertension et d’autres troubles neurologiques sont connus pour provoquer la perte de la libido.

Interventions chirurgicales antérieures

Une personne qui a subi une opération des seins ou des organes génitaux est susceptible de constater une baisse de sa libido.

Raisons psychologiques

La libido diminue, souvent en raison d’une relation amoureuse conflictuelle (infidélité ou manque de communication, etc.) ou d’une agression sexuelle antérieure, ou tout simplement d’une faible estime de soi.

L’alcool et les drogues

Il est possible que l’alcool et les drogues affectent l’attirance sexuelle de manière erronée.

Une baisse de la libido, qu’est-ce que vous pouvez faire ?

Même s’il n’existe aucun médicament capable d’augmenter le désir sexuel, il est possible de traiter un désir sexuel insatisfaisant.

Pour retrouver une libido sexuelle, il faut retrouver la confiance en son partenaire et l’estime de soi. Trouver des moments d’intimité montrer de la tendresse, rompre avec la routine et éviter la fatigue. Il faut également avoir une alimentation adaptée et équilibrée et prendre des aphrodisiaques. Vous pouvez également faire appel à un sexologue en cas de besoin.