Que dois-je savoir sur la cyberdépendance ?
La dépendance à Internet ou cyberdépendance est un phénomène tout nouveau qui n’est pas reconnu médicalement. Elle découle généralement de l’utilisation insidieuse d’Internet lié aux nouvelles technologies. Elle se définit notamment par l’utilisation de différents outils technologiques et de communication offerts par Internet créant des problèmes pour l’utilisateur.
Elle peut ainsi provoquer des sentiments de tristesse, mais aussi des problèmes psychologiques, sociaux et personnels chez la victime.
La nouvelle drogue du 21ème siècle
Colère et stress fréquents… un utilisateur dépendant d’Internet peut présenter les mêmes signes et comportements qu’un toxicomane en manque.
Il est impératif de mentionner qu’il s’agit d’un cas extrême car ce stade de dépendance ne concerne qu’un faible pourcentage de personnes. Dans tous les cas, ce nouveau phénomène provoque toujours chez ses victimes un changement d’humeur qui s’accompagne souvent de signes de faiblesse ou d’insuffisance.
Une menace pour la santé et la vie sociale
Les yeux toujours rivés sur l’écran, des insomnies récurrentes de plus en plus fréquentes La cyberdépendance est un problème grave qui nécessite de faire en sorte qu’une personne se détourne de la réalité en la faisant s’absorber dans un monde en ligne difficile à gérer. Si elle peut avoir des répercussions directes sur la vie sociale de la personne en question, elle ne signifie pas nécessairement qu’elle risque de perdre la santé, sauf bien sûr dans des cas extrêmes.
Cependant, il peut provoquer un trouble de l’insomnie chez la victime. Au-delà d’une drogue de base, elle peut cacher un désir d’évasion à plusieurs niveaux, mais surtout chez les jeunes. Une personne qui cherche une identité nouvelle dans le monde 2.0 où la possibilité de se créer et de se recréer selon ses propres préférences.
La cyberdépendance chez les femmes et les hommes
Cette section présente les profils communs d’un homme et d’une femme dépendants au numérique. À cet égard, les hommes sont plus enclins à jouer à des jeux sexuels et à des jeux d’action qui leur permettent de montrer leur force, leur virilité, etc.
Les femmes, quant à elles, sont plus enclines à fréquenter les salons de discussion. Il s’agit d’échanges intimes et de rencontres amoureuses par le biais d’Internet. La cyberdépendance est généralement provoquée par une circonstance de vulnérabilité, comme un échec scolaire ou une mésaventure sentimentale, l’absence d’autorité des membres de la famille ou la crise d’adolescence, etc.
Comment se libérer de la cyberdépendance ?
Si ces limitations vous inquiètent ou vous préoccupent, vous devriez envisager de trouver un moyen de limiter votre dépendance à la technologie. La meilleure méthode pour lutter efficacement contre la cyberdépendance est d’avoir une vraie conversation.
En effet, toute personne qui parle de « dépendance » ou de « manque », de « détresse » se traduit généralement par un appel à l’aide. La communication est un moyen pour les individus d’exprimer leur anxiété, de la faire connaître et de la faire connaître aux membres de la famille, aux amis et autres.
Ainsi, à la recherche de la méthode la plus efficace pour établir une communication effective et efficace, il est préférable de limiter le temps que vous consacrez à votre écran d’ordinateur et de chercher une autre alternative. Prenez du temps pour les gens qui vous entourent au lieu de vous séparer de vos nouveaux gadgets.