Pourquoi pleurer est bon pour la santé ?
Des petites larmes aux cris et aux braillements Le processus de pleurs se produit dès la naissance. Par émotion ou par réflexe, lorsque vous pleurez, vous libérez des hormones qui agissent comme un anesthésique pour soulager la douleur. Les larmes que vous versez aident à débarrasser votre corps des toxines.
Vous vous sentirez plus détendu et relaxé. Il est vrai que pleurer peut être bénéfique pour la santé. Même les poètes et les écrivains croyaient autrefois au pouvoir mystique des larmes ainsi qu’à leurs propriétés curatives pour le cœur. Mais ils ne savaient pas qu’il existait des explications scientifiques à ce sujet.
Les larmes préservent la vue
C’est grâce aux larmes que la vue peut être maintenue. Les larmes aident à lubrifier les muqueuses de l’œil et à les maintenir hydratées.
C’est surtout la larme dite basale, produite par les glandes lacrymales, qui protège l’œil de la sécheresse et de la saleté en combinant le mucus, l’eau et les lipides qu’elles contiennent. Mais on se lave aussi les yeux quand on a bien pleuré.
Pleurer élimine les toxines de l’organisme
Les larmes éliminent les toxines que votre corps libère. Par conséquent, laisser couler vos larmes revient à libérer votre corps des poisons qu’il contient à ce moment-là.
En revanche, pour le lait, la salive ainsi que le mucus nasal, l’ingrédient appelé “lysozyme” que l’on trouve dans la formulation des larmes, est classé comme un antibiotique. Sa capacité à combattre les bactéries par la destruction des parois de leurs cellules a été prouvée scientifiquement.
Les larmes aident à réduire le stress
Les larmes, comme la sueur, contiennent de l’urée. Celle-ci aide à diminuer le niveau de stress. Elle contribue également à maintenir les cellules du corps en bonne santé. Un bon pleur peut être aussi efficace que l’exercice pour évacuer toutes les tensions.
De plus, vous ne vous fatiguez pas, et les seules conséquences négatives sont des yeux rouges et des traces de maquillage.
Pleurer est bénéfique pour l’esprit et vous permet d’exprimer vos sentiments.
Il existe plusieurs façons d’exprimer la colère, la joie, la tristesse et toutes les autres émotions fortes que le corps n’est pas en mesure de contrôler. Pleurer fait partie de ces méthodes.
En réponse à la tentative du corps de se débarrasser de la charge qui pèse sur le cœur, les larmes d’intensité émotionnelle sont une source d’hormones supplémentaires pour réguler l’humeur. L’enképhaline, qui est envoyée dans le cerveau après les pleurs, déclenche des effets analgésiques similaires à ceux de la morphine, ce qui nous permet de nous sentir mieux.
Au final, la recherche a démontré que la quantité de manganèse éliminée lorsque nous pleurons réduit les sautes d’humeur. Comme par magie, l’anxiété, l’irritabilité et les autres problèmes d’humeur causés par une surcharge de manganèse disparaissent lorsque nous versons des larmes.