Comment se débarrasser de la migraine ?
L’utilisation de remèdes naturels peut donner des résultats plus satisfaisants dans la prévention et le traitement des migraines et des maux de tête. Pour y parvenir, voici une liste des éléments à considérer en priorité.
Romarin
En infusion, le romarin peut être utilisé rapidement dans le traitement des migraines. Prenez quelques feuilles de romarin et faites-les mijoter dans une bouilloire d’eau avant de vous pencher doucement la tête et de la recouvrir de serviettes. Inhalez lentement la vapeur. Votre mal de tête disparaîtra immédiatement.
Camomille
Elle est reconnue pour ses bienfaits sur la peau et le corps. Elle a également la capacité de soulager la migraine. On peut l’utiliser en infusion, ou la donner par voie orale. Si vous décidez d’en faire une infusion, vous pouvez prendre quelques feuilles séchées de grande camomille et les faire bouillir jusqu’à ce qu’elles atteignent l’ébullition.
Ensuite, inhalez la vapeur comme pour le romarin. D’autre part, pour une consommation orale, vous aurez besoin de quelques gouttes d’extrait de camomille dans l’eau d’un verre. Puis, buvez le mélange. Sachez que la consommation de camomille par voie orale n’est pas recommandée aux femmes enceintes et à celles qui ont des problèmes de coagulation du sang. C’est pourquoi il convient de s’informer au préalable.
Le thé vert et le café
Une consommation modérée de thé et de café peut atténuer la douleur et l’inconfort de la migraine. Mais n’en abusez pas, une seule tasse suffira pour les deux.
Huile essentielle de menthe, baume du tigre et tigre
Les baumes tigrés étant composés d’eucalyptus et de menthe, c’est un ingrédient rafraîchissant et apaisant. Il en va de même pour l’huile essentielle de menthe. Pour soulager votre migraine, massez vos tempes en utilisant l’un des deux composants par des mouvements circulaires. N’hésitez pas à répéter l’exercice 2 à 3 fois par jour pour plus d’efficacité.
L’huile essentielle de lavande
En plus de ses bienfaits rafraîchissants et désodorisants, la lavande procure une sensation générale de calme. Pour combattre les migraines et les maux de tête, appliquez le mélange d’huiles essentielles de lavande et d’huile de coco dans la paume de vos mains, puis appliquez-le sur les tempes en effectuant un massage doux.
Vous pouvez également inhaler un mouchoir imbibé d’huile essentielle de lavande à chaque fois que vous en avez envie.
Les bons gestes
Si les conseils que vous avez appris ne fonctionnent pas pour vous, vous pouvez essayer les stratégies suivantes.
La poche de glace
L’humidité et le froid sont excellents pour les maux de tête et les migraines. Pour cela, vous pouvez placer une poche de glace sous votre oreiller ou sur votre front. Vous pouvez également mettre une serviette humide ou vous essuyer les yeux.
Vous devez être dans une pièce sombre
La lumière peut rendre l’inconfort d’une migraine encore plus douloureux. Vous devez donc dormir dans un endroit sombre où les lumières sont éteintes, ainsi que la télévision, l’ordinateur…
Quelques produits utiles
Voici quelques produits qui peuvent aider à lutter contre cette maladie :