Les trois principaux problèmes psychologiques associés aux régimes amaigrissants
Pourquoi devez-vous perdre du poids ?
Votre motivation pour vous lancer dans un programme de perte de poids peut être identifiée dans les scénarios suivants. La première est que vous vous êtes fixé un objectif et que vous avez l’impression de le dépasser. La deuxième raison est que les femmes aiment être belles et avoir une posture en phase avec la mode du moment. C’est aussi parce que c’est faire plaisir à son conjoint. La dernière raison serait pour un problème médical qui doit être réglé.
C’est un fait que lorsque l’on se pèse et qu’il en ressort un surpoids, votre santé peut être en danger. Le risque de maladies graves est élevé, comme l’hypercholestérolémie, la tension artérielle et le diabète, ainsi qu’un risque de crise cardiaque et autre.
Quels sont les problèmes psychologiques liés au traitement de la perte de poids ?
Pour beaucoup, perdre du poids n’est pas simple. Il est essentiel de se tenir à l’écart des aliments riches en graisses (qui sont généralement les plus délicieux) comme les sucreries et les pâtisseries ainsi que d’autres aliments.
Vous avez déjà été soumis à des exercices qui semblent extrêmement contraignants, voire plus difficiles, que vous devez vous obliger à faire. À cela s’ajoutent des blagues psychologiques.
Le négativisme à l’égard du régime
Vous ne perdrez pas de poids en claquant simplement des doigts. Il faut faire d’énormes efforts et adopter une attitude positive pour atteindre vos objectifs. Parfois, vous êtes conscient de vos problèmes de santé et vous pensez qu’il n’est pas possible que votre corps soit capable de se coordonner avec votre balance.
Vous vous habituez à l’idée qu’il ne s’agit que d’un idéal qui ne se réalisera pas. Vous êtes suffisamment découragé pour envisager d’abandonner. Restez concentré sur la perte de poids. Envisagez de demander l’aide d’un psychologue si vous en avez besoin.
Les membres de votre famille ne vous soutiennent pas.
Vous vous sentez isolé et perdu sur votre chemin. Les membres de votre famille ne se sentent pas concernés par votre détermination à perdre du poids. Ils ne semblent même pas se soucier du fait qu’il s’agit d’une question de fait, qui pourrait être essentielle pour votre santé globale.
La personne à laquelle vous aimeriez consacrer vos efforts pour vous rendre magnifique n’est peut-être pas consciente de ce à quoi vous êtes prêt à renoncer. Il est préférable d’être en paix avec vous-même pendant vos repas.
L’influence des amis
Vous n’avez peut-être pas de connaissances qui doivent perdre du poids. Elles pourraient ne pas être en mesure de vous aider, même pour quelques encouragements. Pire encore, ils pourraient même vous faire abandonner la cause. I
Si vous souffrez trop ou s’ils veulent que vous reveniez pour passer la nuit à faire des barbecues et des grillades ou à manger au restaurant ou à une soirée pizza ! Une suggestion consiste à rester concentré sur votre objectif.