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Comment maintenir une haleine fraîche ?
Il existe de nombreux moyens naturels de conserver une haleine fraîche tout au long de la journée. Lorsque nous nous réveillons le matin et que nous avons une mauvaise haleine. La raison en est une digestion difficile pendant la nuit ou les bactéries qui s’accumulent facilement sur notre langue pendant la nuit. Pour y remédier, il suffit de boire beaucoup d’eau avant d’aller se coucher et de se nettoyer soigneusement les dents.
De même, après chaque dîner et déjeuner, il est essentiel de veiller à se brosser les dents. Pour se débarrasser de l’odeur de certaines épices et notamment de l’ail, il faut mâcher du persil. C’est une méthode qui fonctionne à tous les coups. Vous pouvez également utiliser un rince-bouche et vous gargariser vigoureusement avec de l’eau fraîche pour terminer.
Les meilleures choses à faire
Les habitudes alimentaires sont tout aussi importantes pour conserver une bonne haleine. Prenez un petit-déjeuner léger et mangez quelques fruits comme une pomme, par exemple, cela peut aider à calmer la faim ; cependant, cela assèchera votre bouche et éliminera les bactéries à l’origine de la mauvaise haleine.
Préférez les boissons naturelles à l’alcool et aux sodas. Incorporez une petite quantité de thé à la menthe dans votre routine quotidienne. Le thé à la menthe, réputé pour ses bienfaits, peut vous aider à vous rafraîchir et à rendre votre bouche agréable.
Cependant, il est important de savoir que, dans la majorité des cas, une mauvaise haleine persistante est due à des problèmes bucco-dentaires. Des visites régulières chez votre dentiste sont essentielles pour réduire le risque de développer une mauvaise haleine.
Un traitement efficace pour des gencives saines
Quel est le rôle des gencives ? Ce sont des membranes muqueuses qui soutiennent chaque dent. Leur couleur et leur forme nous permettent de déterminer leur état. Si, par exemple, vos gencives sont roses et ne coulent pas lorsque vous les brossez, elles sont en bonne santé. Buvez fréquemment des feuilles de menthe pour préserver leur santé.
En revanche, si elles sont sensibles et tendres, c’est une indication qu’elles nécessitent plus d’attention. Utilisez régulièrement des bains de bouche contenant des antiseptiques. Une autre méthode pour soulager les gencives douloureuses et lourdes consiste à frotter un sachet de thé sur la zone concernée.
Guérison des gencives Les gencives douloureuses et rouges entraînent la formation de plaques dentaires et, par conséquent, réduisent l’attrait d’un sourire. Si vous remarquez que vos gencives saignent fréquemment ou qu’un espace commence à se former entre la racine de vos gencives et vos dents, il faudra plus qu’un bain de bouche ou des sachets de thé. Le traitement de ces gencives est crucial car elles sont infectées.
Cette affection est connue sous le nom de gingivite. Il s’agit d’une inflammation de la cavité buccale causée par des plaques de bactéries. La gingivite est extrêmement fréquente, mais elle reste inoffensive. Il est essentiel de se rendre chez son dentiste pour se faire examiner avant de remettre en œuvre les bonnes pratiques d’hygiène dentaire.