La toux peut être un symptôme gênant. Elle nous endort la nuit et nous épuise pendant la journée. Pour soulager la toux, il est courant d’être attiré par les médicaments en vente libre proposés dans les pharmacies. Récemment, ces médicaments ont été critiqués par des groupes de consommateurs qui ont souligné leur inefficacité. Pour traiter correctement la toux, il est essentiel d’en comprendre la cause. C’est pourquoi nous proposons des remèdes naturels qui agissent en fonction du type de toux. Si les symptômes persistent, nous vous recommandons de consulter votre médecin.
La capacité à calmer une toux sèche est renforcée par le thym
La toux sèche est causée par une irritation des muqueuses de la gorge ou des bronches. C’est pourquoi elle devient douloureuse lorsque vous parlez. Le thym peut aider à soulager l’inflammation de la gorge et à atténuer la toux.
Le thé au thym est facile à préparer. Il suffit de faire mijoter une demi-cuillère à café de thym (ou quatre feuilles de thym séchées) dans de grandes tasses d’eau chaude pendant quinze minutes. Vous pouvez ensuite filtrer le mélange et y mélanger du miel pour augmenter les bienfaits de la guérison. Cette préparation peut être consommée trois à quatre fois par jour.
Traiter la toux par les plantes
La toux grasse est causée par les sécrétions des voies respiratoires. Il est essentiel de comprendre la cause profonde (pollution ou bactéries). …). Pour dégager vos bronches, vous ressentez le besoin d’évacuer le mucus accumulé en toussant. Il existe dans la nature de nombreuses plantes possédant des qualités expectorantes qui pourraient vous aider. Le fenouil, la mauve à bouillon blanc, le marrube blanc ou le lierre grimpant en font partie.
Nous vous donnons la recette pour préparer un thé expectorant efficace et naturel. Mélangez 10 grammes de feuilles de lierre, 15 g de bouillon blanc, 10 grammes de feuilles de thym, 15 g de feuilles de mauve, 10 grammes de racine de guimauve et 10 g de racine de réglisse. Versez une cuillère à café du mélange dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer pendant 10 minutes avant de le laisser infuser. Il est possible de prendre cette infusion plusieurs fois dans la journée.
Aider à prévenir et à soulager la toux nocturne
La toux nocturne peut avoir de nombreuses raisons, du tabagisme au reflux gastrique. Elle est gênante car elle vous empêche de dormir et peut provoquer de la fatigue tout au long de la journée. Le remède le plus efficace si vous souffrez de la toux nocturne est le miel. Non seulement il est savoureux et sain, mais il a aussi des propriétés antiseptiques et ses sucres aident à calmer les irritations.
Pour éviter la toux nocturne, vous pouvez inhaler une cuillère à café de miel avant d’aller vous coucher. Si vous n’êtes pas un grand fan de la saveur de ce nectar sucré et que vous souhaitez le diluer dans une tisane ou une tasse de lait chaud. Cela devrait vous permettre de passer une nuit agréable, naturellement.