Quels sont les dangers d’un soutien-gorge qui n’est pas correctement ajusté ?
Vous ne savez peut-être pas que le port d’un soutien-gorge mal adapté peut entraîner divers problèmes de santé. En voici quelques-uns :
Problèmes de sommeil
Aussi surprenant que cela puisse paraître, porter un soutien-gorge mal adapté peut perturber votre rythme circadien et perturber votre cycle de sommeil. Cela peut vous empêcher de bien dormir.
En fait, une étude japonaise a révélé que les femmes avaient des niveaux inférieurs de 50 % de l’hormone qui régule le sommeil, la mélatonine, à la fin de la nuit pendant une période de 24 heures lorsqu’elles portaient des sous-vêtements trop serrés.
Douleurs au dos et au cou
Si vous choisissez une taille de soutien-gorge inadaptée, vous apportez un soutien inadéquat à vos tissus mammaires. Ils ont tendance à s’affaisser davantage et à se pencher vers l’avant.
Ce mouvement, comme vous pouvez l’imaginer, exerce un stress énorme sur les muscles trapèzes qui sont situés sur les épaules de votre. La tension constante sur ce muscle peut provoquer des spasmes et des crispations qui se traduisent par des douleurs intenses dans le dos et le cou.
La peau
Les fibres qui ne sont pas respirantes et qui entrent en contact avec votre peau peuvent provoquer des effets désagréables. En effet, elles sont reconnues pour leur capacité à retenir la sueur, les champignons et les bactéries. C’est une cause majeure d’irritation de la peau, mais aussi d’infections liées aux levures.
Pour contourner ce problème, il existe une alternative : nettoyer fréquemment vos soutiens-gorge. Mais il n’y a rien de plus satisfaisant que de passer à des sous-vêtements naturels en fibre.
Lésions nerveuses
Il s’agit d’une raison très courante, mais sous-estimée, du syndrome du défilé thoracique qui provoque des brûlures et une faiblesse dans les mains et les bras. Cela est dû au fait que les bretelles mal ajustées peuvent exercer une tension supplémentaire sur le nerf appelé plexus brachial, en particulier chez les femmes à forte poitrine.
Si vous ne souhaitez pas souffrir de ce genre de problème, il n’y a qu’une seule solution : opter pour des soutiens-gorge dotés de bretelles larges et solides.
Comment savoir si un soutien-gorge n’est pas adapté ?
Mais comment savoir quel soutien-gorge n’est pas adapté ? Il existe certains indicateurs qui peuvent vous mettre en garde. Soyez vigilante.
- Une tension peut être ressentie dans toute la cage thoracique.
- Les seins semblent un peu tendus et un ajustement régulier des bretelles est nécessaire.
- Les seins ne sont pas assez soutenus, et les seins ressortent des deux côtés.
- Douleurs d’estomac et fatigue dues à un soutien insuffisant du dos
- Mauvaise posture