Les bienfaits des infusions à base de miel, de citron et de gingembre
Gingembre
Cette racine présente de nombreux avantages. Elle est particulièrement bénéfique lorsqu’elle est utilisée dans les pays asiatiques. Elle peut aider à soulager les douleurs musculaires, notamment musculaires, mais aussi l’arthrite et les migraines.
De plus, elle a des propriétés anti-inflammatoires. Il réduit les nausées et peut abaisser le taux de sucre dans le sang.
L’infusion de citron, de gingembre et de miel est un remède maison particulièrement efficace pour traiter les maux de gorge, la toux ou les infections.
Toutefois, certains médecins déconseillent la consommation de ce produit aux personnes souffrant de maladies cardiaques – les femmes enceintes – car il peut entraîner des complications -, aux mères qui allaitent et aux personnes souffrant d’asthme, car il peut déclencher des crises.
Le gingembre est une épice à consommer avec prudence et modérément. Parce qu’il peut affecter le taux d’insuline et provoquer une augmentation de ce taux, il est déconseillé aux personnes souffrant d’hypoglycémie. Ainsi, si vous ne pouvez pas prendre de gingembre, il est préférable de ne pas l’inclure dans l’infusion et de rester sur la base de jus de citron chaud avec du miel. Ce dernier est particulièrement efficace pour traiter les rhumes et la toux lorsqu’il est consommé chaud.
Citron
Cet agrume est riche en vitamine C (présente dans le citron vert), en cuivre et en antioxydants et contribue à renforcer le système immunitaire. Il a des propriétés antiseptiques et combat efficacement vingt germes antiviraux et antibiotiques dans l’organisme. Il aide à la digestion et à l’élimination des toxines, augmente la production de bile et stimule la désintoxication et protège votre foie.
Pris tôt le matin, il a un effet stimulant sur l’organisme et calme l’esprit le soir. Il aide également à lutter contre l’asthme, les allergies et les infections des voies respiratoires.
Cependant, le jus de citron n’est pas recommandé aux personnes souffrant de problèmes d’acidité gastrique.
Le jus de citron chaud, associé à du miel, est suggéré pour les personnes souffrant de problèmes de gorge ou de toux. Il est également naturel et nourrissant, il peut renforcer votre système immunitaire. Vous serez en mesure de combattre les infections.
Le miel
C’est le seul aliment qui ne pourrit pas avec le temps. Il n’est donc pas surprenant qu’il présente de nombreux avantages. Il a des propriétés antibactériennes, et peut être efficace contre les maux de gorge ainsi que les toux sèches en fluidifiant le mucus. Riche en antioxydants, il aide à combattre le rhume et la grippe, et peut apaiser les irritations et sucrer naturellement vos boissons.
Il est également riche en vitamines E et C qui lui permettent d’augmenter l’efficacité de l’organisme et de rendre le système immunitaire plus performant. En outre, le miel agit également comme un diurétique, possède des propriétés laxatives et peut aider à soulager les symptômes des infections du tube digestif.
Le miel est une excellente source de différents sucres et, par conséquent, la consommation de miel par les personnes souffrant de diabète doit être étroitement surveillée.