Comment réaliser des auto-examens pour identifier une maladie à un stade précoce ?
De nombreuses affections peuvent être traitées rapidement, voire évitées, grâce à un diagnostic précoce. En identifiant les anomalies à un stade précoce et en les traitant rapidement, notamment pour les cancers ou les maladies chroniques. Il existe quelques auto-examens que vous pouvez faire chez vous et qui pourraient vous sauver la vie.
Auto-examen des seins
Chaque femme devrait connaître la méthode qui permet d’identifier un cancer du sein précoce. Le moment idéal pour effectuer cet auto-examen est une semaine après vos règles, car vos seins seront moins sensibles et ne seront pas enflammés comme c’est généralement le cas pendant le cycle menstruel.
Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le dos. Puis, placez votre main droite sur le dessus de votre tête. Appuyez doucement sur vos seins en faisant de petits mouvements avec le majeur, l’index et l’annulaire de votre main gauche.
Vous pouvez ensuite vous lever ou vous asseoir. Répétez la même procédure pour examiner vos aisselles. Vérifiez l’absence de liquide sur vos mamelons en les pressant doucement. Répétez le test sur le sein gauche.
Regardez dans le miroir pour voir si vous remarquez des changements dans l’apparence de vos seins, ou si les mamelons semblent trop profonds. Si vous remarquez des anomalies, comme des nodules, vous devez consulter un médecin pour éliminer tout doute.
Auto-examen de l’urine
Lorsque vous vous soulagez, faites attention à la forme de votre urine et à sa couleur, qui peuvent vous renseigner sur la santé de votre corps. L’urine doit être jaune pâle lorsque vous êtes en bonne santé et bien hydraté. Si elle devient jaune foncé, c’est le signe d’une déshydratation extrême ou d’un problème au niveau des voies urinaires.
Une odeur forte et persistante est généralement liée à un problème rénal. La présence de sang dans l’urine ne doit pas être ignorée et une attention médicale urgente est nécessaire. De plus, le fait d’uriner près de 10 fois par jour devrait vous alerter sur le fait que vous avez probablement un problème dans votre vessie.
Auto-examen et examen de la bouche
Vous devez également examiner régulièrement votre bouche et vos lèvres pour détecter tout changement qui pourrait suggérer la présence d’une parodontite, voire d’un cancer de la bouche.
Vous devez toujours être attentif à tout problème buccal, qu’il s’agisse de bosses dans la bouche, de plaies ou de saignements. Vos lèvres doivent être bien hydratées et lisses. Vous devez les examiner pour détecter toute excroissance ou nodosité suspecte.
Auto-examen de la peau
L’auto-examen de la peau peut aider à combattre plus rapidement le cancer de la peau. Il vous permettra d’identifier toute lésion cancéreuse ou autre problème. Pour ce faire, vous devez regarder chaque partie de votre corps dans la lentille d’un miroir.
Les signes à surveiller sont les suivants : des taches rouges qui semblent suspectes sur certaines parties du corps. ou des ulcères et des grains de beauté qui n’ont pas une forme uniforme ou une couleur inhabituelle, et qui ont été remarqués soudainement. Dans tous les cas, vous devez consulter un dermatologue aussi rapidement que possible.