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Quelles boissons peuvent soulager la douleur rapidement ?
Boire des jus naturels pour soulager la gêne? Qui aurait cru que cela était possible ? Mais en identifiant les bons aliments, vous pouvez rapidement et facilement combattre la douleur et l’inflammation.
Canneberge
C’est une méthode fantastique pour préserver votre santé. Riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux, vous ne demanderez jamais mieux pour combattre les douleurs et les courbatures.
De plus, si vous consommez régulièrement le jus de canneberges, pendant 6 mois sans interruption, vous gagnerez une plus grande quantité de cytokines qui se traduiront par un fonctionnement plus efficace de votre organisme. Pour rappel, ce sont des substances anti-inflammatoires bénéfiques pour l’organisme.
La recette
Pour préparer votre jus de canneberge, commencez par mettre une demi-tasse de canneberge dans le verre d’eau, après quoi vous mélangez le tout. N’arrêtez pas jusqu’à ce que vous ayez une texture homogène.
Pour ajouter un peu de saveur, vous pouvez ajouter un peu de miel. Si vous en avez envie, ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
Le thé vert
Les buveurs de thé vert vous diront que cette boisson est “magique”. Avec ses nombreux bienfaits pour la santé, il est difficile d’en prendre assez. Outre la prévention de nombreuses maladies, il est également riche en flavonoïdes.
Cela peut aider à prévenir une variété d’affections. Ainsi, en buvant cette boisson, non seulement vous augmenterez la quantité de substances anti-inflammatoires dans votre corps, mais vous aiderez également à lutter contre les substances responsables de l’inflammation dans votre corps.
La recette
Le thé vert est une recette simple à préparer. Vous devez faire bouillir de l’eau dans une tasse et y ajouter une cuillerée ou des sachets de thé. Afin d’éviter de vous brûler, laissez reposer pendant 5 minutes avant de le consommer. En fonction de la saveur et des préférences de chacun, vous pouvez ajouter du miel.
La cerise
Sous forme de jus, la cerise est un excellent acteur pour réduire les inflammations. Elle contient également une substance qui peut aider à réduire la zone abdominale et à réduire l’inflammation cardiaque.
C’est vrai des problèmes directement liés au développement des troubles cardiovasculaires. Les douleurs secondaires Ce jus est réputé pour sa capacité à les atténuer.
La recette
Dans un blender, combinez 1/2 cerise dénoyautée et un verre d’eau. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène et buvez immédiatement. Si vous souhaitez profiter de plus de bienfaits comme des fibres ou des antioxydants supplémentaires, incluez 1/2 tasse de mûres, 1 tasse de cerises et du jus de pomme.
Kefir
Le kéfir est une boisson qui constitue une excellente source pour lutter contre diverses inflammations. Même si sa préparation peut être quelque peu laborieuse, ses bienfaits, notamment pour ceux qui souffrent d’inflammations corporelles, ne vous laisseront pas insatisfaits.
La recette
Placez vos grains de kéfir dans le récipient en verre. Puis, versez le lait. Laissez reposer le mélange pendant 24 heures en veillant à ce que le récipient soit scellé et protégé du soleil.
Après le temps de repos, il ne vous reste plus qu’à séparer le mélange et à conserver le liquide. Le kéfir doit être conservé au réfrigérateur.