Si nous souffrons d’une maladie comme un rhume, cela peut entraîner des difficultés à dormir la nuit et à rester éveillé pendant la journée. Bien qu’il ne soit pas grave, le rhume est particulièrement désagréable dans la vie quotidienne.
Il est recommandé d’agir dès l’apparition des premiers signes afin de les éliminer le plus rapidement possible. Pour y parvenir, nous allons vous proposer quelques remèdes pour grands-mères qui fonctionnent.
Un thé maison pour combattre le rhume
Ce thé combine les effets nettoyants du citron, les propriétés antiseptiques du miel et les qualités énergisantes du gingembre pour renforcer les défenses naturelles. Il peut être consommé tout au long de la matinée ou le soir. Commencez par faire bouillir de l’eau avant de la verser dans une tasse. Ajoutez le jus d’un citron, deux cuillères de miel et des morceaux de gingembre.
Laissez infuser pendant 10 minutes pour que les ingrédients puissent parfumer l’eau et pour qu’elle soit à la bonne température afin de ne pas provoquer de brûlures. Vous pouvez ajouter selon votre préférence un sachet d’infusion de camomille qui a des propriétés anti-inflammatoires ainsi que du thym désinfectant. La boisson peut être prise trois à quatre fois par jour.
Quelles huiles essentielles peuvent aider à traiter le rhume ?
Tout d’abord, il faut savoir que l’utilisation des huiles essentielles est à proscrire chez les enfants de moins de six ans et chez les femmes enceintes. Cependant, il s’agit d’un moyen efficace et naturel de soulager les symptômes du rhume pour tous. Dans ce cas précis, les huiles essentielles de menthol ou d’eucalyptus sont vivement conseillées pour dégager le nez.
Pour ce faire, vous pouvez les appliquer à côté d’eau bouillante pour créer une inhalation. Mélangez plusieurs gouttes d’huiles essentielles dans une tasse d’eau frémissante. Ensuite, placez votre tête à au moins 20 centimètres du bol ou assez près pour que les vapeurs ne nuisent pas à votre peau. Couvrez ensuite votre tête d’une quantité suffisante de tissu qui recouvre le bol pour que la vapeur ne s’échappe pas. Détendez-vous dans la vapeur pendant environ 10 à 15 minutes.
Vous remarquerez rapidement une amélioration de l’inconfort causé par le froid. Vous pouvez faire cela jusqu’à trois fois par jour. Vous pouvez également appliquer les huiles essentielles pour créer la friction de votre thorax ainsi que du dos. Veillez à mélanger les huiles essentielles avec des huiles végétales car la nature concentrée des huiles peut provoquer des irritations de la peau. Il est recommandé de toujours bien contrôler la quantité d’huiles essentielles que vous utilisez.
L’ail pour aider à prévenir les rhumes
L’ail est antiseptique et possède des qualités antispasmodiques. C’est un aliment fantastique pour assurer la défense naturelle contre les rhumes. N’hésitez pas à l’inclure dans tous vos repas, surtout en hiver.