Lavage quotidien, résultats sur la peau
Tout le monde sait que se laver les mains tous les jours est un indicateur d’hygiène. L’élimination des bactéries aide notre corps à passer le cap de l’hygiène.
Nous avons tendance à prendre souvent une douche, que ce soit en semaine ou le matin. C’est très bien, mais ce qu’il faut retenir, c’est que lorsque nous nous douchons à l’extrême, ce n’est pas une bonne façon de maintenir l’hygiène et cela peut devenir une habitude malsaine.
Bactéries
Les bactéries, bonnes ou non, jouent un certain rôle dans la régénération de la peau. Ainsi, la douche ne fera qu’endommager le mince film qui protège notre corps. Les films hydrolipidiques sont également connus sous le nom de pommade pour arrêter la propagation des bactéries.
Comment pouvons-nous assurer la sécurité de notre peau ?
Un équilibre équilibré
La peau recouvre l’ensemble du corps. Comme elle est en contact permanent avec le monde extérieur, c’est aussi l’organe le plus exposé aux microbes et aux bactéries. Pour maintenir la santé de notre corps, notre système immunitaire doit être équilibré entre les mauvaises et les bonnes bactéries.
Par conséquent, pour que notre organisme puisse reconnaître les bonnes et les mauvaises bactéries, il faut qu’elles soient présentes dans le système.
Savon
Nous utilisons souvent trop de savon et autres détergents pour notre hygiène corporelle. Or, ces produits ne font que provoquer une irritation de la peau. C’est ce qui provoque une peau sèche et des démangeaisons. C’est la même chose pour les cheveux. Intéressons-nous aux produits naturels, comme les savons biologiques ou naturels.
L’utilisation de shampoing doit être évitée à tout prix. Après avoir terminé notre douche, nous devons à tout moment laver notre corps en profondeur. En effet, un rinçage prolongé permet d’éliminer tous les résidus de savon qui pourraient dessécher la peau.
Faites attention à la température de l’eau.
La température de l’eau que nous utilisons lorsque nous prenons un bain ou une douche joue un rôle important pour la peau. Il est un fait que la majorité d’entre nous se douche plusieurs fois par jour. Pour se détendre après une longue et fatigante journée, une température de 30 degrés nous fait plaisir.
Pour rafraîchir notre peau, nous aimons nous doucher à 40 degrés Celsius. Dans ce cas, le corps qui libère de la chaleur, ce qui permet un rafraîchissement de la peau.
Combien de douches dois-je prendre ?
Il est bien connu que la majorité des gens se douchent plusieurs fois par jour. Il est important de noter que pour maintenir un mode de vie sain, prendre deux à trois douches par semaine est suffisant. Cela permet de garder notre corps hydraté et de régénérer la peau. Cependant, certaines zones de notre corps, comme les aisselles, entre les pieds et les jambes, doivent être nettoyées quotidiennement.