Le lait d’or est une boisson qui peut transformer votre vie
Quels sont les avantages du lait à la couleur dorée ?
Le lait au curcuma, également connu sous le nom de lait doré, est une boisson qui est traditionnellement consommée dans les foyers indiens. Avec les nombreux avantages qu’elle peut procurer, sa popularité s’est rapidement répandue à travers le monde pour arriver jusqu’à nous. Si vous n’êtes toujours pas complètement convaincu des bienfaits de cette boisson. Nous vous montrerons alors comment préparer cette boisson à la maison, facilement et rapidement.
Pour la joie
Selon de nombreuses études, cette boisson augmente la sérotonine, une hormone qui est associée au bonheur. Cela fait partie des raisons pour lesquelles les experts dans le domaine recommandent sa consommation notamment aux personnes déprimées ainsi qu’à toute personne qui ne se sent pas très heureuse.
Pour la mémoire
Les principes actifs de cette boisson ont un impact direct sur la santé du cerveau. Ainsi, vous pourriez en bénéficier et augmenter votre mémoire, par exemple. De manière générale, c’est l’ensemble de votre cerveau qui va en bénéficier. Vous serez plus alerte dans vos réflexions, et votre cerveau sera en alerte, et plus actif. C’est particulièrement intéressant lorsque vous vous préparez à un examen important.
Au cas où vous auriez des kilos en trop
Le lait d’or est une excellente option pour ceux qui veulent perdre du poids. En effet, la curcumine – qui est présente dans, oui, dans le curcuma – le pigment qui est responsable de la fameuse teinte jaune du curcuma un ingrédient qui régule le métabolisme. Ceci, à son tour, permet d’aider à perdre du poids, si nécessaire.
Pour faciliter la digestion
Si vous souffrez de problèmes digestifs ou non, le lait d’or est votre meilleur ami. Le lait d’or est, en réalité, une excellente aide digestive qui peut traiter une variété d’affections, y compris les problèmes gastro-intestinaux. En le prenant régulièrement, il vous aidera à bouger. Vous remarquerez très rapidement un changement sur cet aspect. Vos intestins apprécieront.
Pour renforcer le système immunitaire.
Le lait doré permet également de renforcer votre système immunitaire. Sa consommation régulière peut vous aider à combattre et à retarder l’apparition de certaines maladies inoffensives. Il n’est pas possible de prévenir un virus grave s’il faut se faire piquer, mais il peut vous aider à éviter d’attraper un rhume ou une grippe lorsque les mauvais jours approchent comme aujourd’hui. C’est toujours une bonne chose.
Pour les os
Avec l’âge ou pour d’autres raisons, les os ont tendance à se fragiliser. Heureusement, le lait doré peut être une excellente boisson qui peut aider à renforcer les os. Comme il est une source de calcium, il permet de lutter plus facilement contre l’ostéoporose. Cela signifie moins de problèmes lorsque vous atteignez la vieillesse. Votre squelette sera solide.
Contre le cholestérol élevé
Le lait doré peut également être un bouclier efficace contre le mauvais cholestérol. En effet, en buvant régulièrement cette boisson, vous donnez à votre corps toutes les chances de faire baisser la quantité de cholestérol dans le sang. Une deuxième option pour ceux qui veulent lutter.
Pour les troubles neurologiques.
Le lait d’or contient également divers avantages permettant de lutter contre certains troubles neurologiques. C’est pourquoi il est recommandé à tous ceux qui présentent les premiers symptômes de la maladie d’Alzheimer. Selon certaines recherches, il semblerait que cette boisson puisse réduire de manière significative les symptômes liés à cette affection. C’est une solution naturelle à boire et à apprécier et rafraîchissante, elle ne doit pas être évitée. A examiner.
Comment préparer un lait doré traditionnel ?
Le processus de préparation du lait doré se décompose en deux étapes simples et faciles.
La première étape de la recette La première étape est la pâte de curcuma
- 1 tasse de poudre de curcuma
- 1 cuillère à café de poivre noir
- 1 tasse d’eau chaude
Dans une casserole placée sur feu moyen, mélangez tous les ingrédients. Mélangez doucement et arrêtez lorsque vous avez obtenu une pâte extrêmement épaisse. Laissez-la refroidir avant de la placer au réfrigérateur. C’est simple et facile. Il est alors possible de passer à la fabrication du lait doré frais par soi-même.
Deuxième étape Deuxième étape : le lait doré
- 250ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- 1/4 de cuillère à café de pâte de curcuma
- miel
Dans une casserole à feu moyen, versez tous les ingrédients sauf le miel. Mélangez continuellement jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Retirez le mélange du feu avant qu’il ne commence à bouillir. Lorsqu’il est prêt, vous pouvez ajouter du miel pour en rehausser la saveur. Consommez-la froide, tiède ou chaude. Comme vous le souhaitez.
Réaliser un lait doré à l’aide du thermomix
Ce type de recette est très simple à préparer à l’aide d’un Thermomix ou d’un appareil similaire. Il s’agit d’une recette simple et rapide.
Vous aurez besoin de 450 grammes de lait d’amande ou de noix de coco 1 cuillère à café de poudre de curcuma 10 grammes d’huile de noix de coco 25 grammes de sucre/sirop d’huile, et une pincée de poivre.
Il suffit de mettre tous les ingrédients dans le bol du Thermomix, puis de régler la machine pour 5 minutes à 98 degrés Celsius et à la vitesse 2,5. Le résultat sera le double de la taille de deux grandes tasses. Buvez-le chaud, éventuellement saupoudré de cannelle si vous le souhaitez.
- Quels sont les avantages du lait à la couleur dorée ?
- Pour la joie
- Pour la mémoire
- Au cas où vous auriez des kilos en trop
- Pour faciliter la digestion
- Pour renforcer le système immunitaire.
- Pour les os
- Contre le cholestérol élevé
- Pour les troubles neurologiques.
- Comment préparer un lait doré traditionnel ?
- La première étape de la recette La première étape est la pâte de curcuma
- Deuxième étape Deuxième étape : le lait doré
- Réaliser un lait doré à l’aide du thermomix