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Quelles sont les propriétés amincissantes du gingembre ?
Le gingembre est une plante vivace qui possède de nombreuses vertus, parfaites pour affiner votre taille. Selon la revue « European Review of Medical and Pharmacological Sciences », l’utilisation du gingembre dans votre repas quotidien peut prévenir la prise de poids.
Il est un purificateur de sang et contribue à l’élimination des toxines de l’organisme. Ses propriétés coupe-faim réduisent efficacement l’appétit et empêchent le grignotage. La sécrétion biliaire produite par le gingembre écrase les graisses dans le tube digestif et régule la digestion des aliments dans l’intestin.
Son effet amincissant combat la sécrétion de prostaglandine qui fait grossir le ventre. Le gingembre est un purificateur et régule les taux de sucre et de cholestérol dans le sang.
Pour les personnes en surpoids qui mangent du gingembre, cela peut prévenir les maladies cardiaques ou la possibilité de souffrir d’un accident vasculaire cérébral.
Le gingembre est un brûleur de graisse biologique
Le gingembre aide à perdre du poids et à éliminer la masse graisseuse qui s’accumule dans le corps, sans aucun effet. Grâce à sa saveur forte, il augmente le métabolisme et aide à brûler les calories plus efficacement. Vous pouvez également en faire un condiment dans les salades ou les crudités pour vous aider à devenir un brûleur de graisse plus sain et plus naturel.
Comment perdre du poids avec le gingembre ?
Il existe plusieurs méthodes pour perdre du poids en utilisant le gingembre.
Dans vos plats
Le gingembre est une excellente épice pour rehausser la saveur des plats d’un plan alimentaire minceur. Une petite quantité à chaque repas est suffisante. Le plus efficace est d’utiliser du gingembre en poudre.
Thé
Vous pouvez également préparer une tisane à base de gingembre pour en constater les effets. Râpez environ 2 cm de racine de gingembre. Mélangez-la avec une cuillère à café de gingembre en poudre.
Versez le thé dans le récipient avec 2 tasses d’eau bouillante, laissez reposer quelques minutes, puis filtrez. Pour que ce thé soit plus attrayant et ait des propriétés amincissantes supplémentaires, vous pouvez ajouter du miel.
Buvez
Boire une boisson au gingembre faite maison est également extrêmement rentable et efficace pour perdre des kilos rapidement. Pour la préparer, mélangez du gingembre frais râpé et de la limonade.
L’association du gingembre et du citron est une excellente combinaison de remèdes naturels pour maigrir. Sa préparation est simple. Il est important de couper de petites tranches de gingembre, puis de les laisser infuser pendant quelques minutes. Il ne reste plus qu’à ajouter une cuillère à café de jus de citron, et vous êtes prêt à boire.
Conseils d’utilisation
Le gingembre est un excellent aliment pour mincir et nécessite une consommation modérée. Les personnes diabétiques ou souffrant de maladies du sang doivent éviter le gingembre.
Il est toujours recommandé de demander conseil à un expert en régime minceur pour assurer une consommation adaptée. De même, pour les femmes enceintes ou qui allaitent, le gingembre est à éviter.