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Quels sont les avantages du boldo ?
Le boldo est un arbre dont le nom scientifique est Peumus boldus est un favori en phytothérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé. L’arbre est utilisé et consommé depuis la nuit des temps pour bénéficier de ses propriétés médicinales.
Le boldo est composé principalement d’alcaloïdes. Ses autres constituants sont les flavonoïdes, la résine, le camphre et les tanins, le linalol, l’ascaridole, le cinéole et le limonène.
Dans quelle situation dois-je appliquer le boldo ?
Les feuilles de boldo sont utilisées pour traiter diverses maladies, notamment les troubles intestinaux et hépatiques, les problèmes de vésicule biliaire, la constipation, les rhumatismes, les problèmes digestifs, l’insomnie, et bien d’autres encore.
La boldine qu’il contient crée un effet diurétique. Le boldo augmente également l’expectoration de tous les fluides qui s’accumulent dans les poumons et s’avère donc efficace pour décongestionner la poitrine.
Où puis-je trouver du boldo ?
Les feuilles de boldo peuvent être achetées dans les magasins bio ainsi que dans les magasins en ligne pour faire des infusions. Le boldo est également prescrit par votre médecin pour traiter les problèmes de foie ou de constipation. Dans ce cas, vous pouvez acheter en pharmacie des extraits fluides, des capsules de poudre de feuilles de boldo séchées ou de la teinture de boldo.
Il est important de respecter la posologie recommandée. Mais il faut éviter de consommer cette plante sous forme d’huiles essentielles, car elle peut avoir des effets toxiques pour le foie et les reins.
En raison de ses propriétés hypnotiques, il est conseillé de ne pas la consommer à forte dose. En plus des hallucinations, elle peut provoquer des vomissements et des vertiges. Il est également important d’être conscient de ses effets sur les laxatifs.
Comment utiliser le boldo ?
Il existe de nombreuses façons de tirer parti des avantages du boldo :
- Pour faciliter la digestion : faire une infusion, en mélangeant 1 cuillère à café de morceaux de boldo écrasés à 1 litre d’eau. Boire ce mélange tous les jours afin de renforcer l’estomac. Il est également possible d’appliquer des compressions sur votre estomac afin de soulager les gaz. En outre, vous bénéficierez de ses effets calmants sur vos nerfs.
- Pour la santé du foie : faites macérer deux feuilles de boldo dans l’eau d’un verre. Laissez ensuite reposer pendant au moins une nuit. Le lendemain, faites chauffer l’autre moitié du verre et sirotez-le à jeun. Buvez le reste après avoir mangé. Cette boisson augmentera les fonctions hépatiques et les sécrétions biliaires.
- Pour combattre les migraines, faites bouillir des feuilles de boldo dans 1 litre d’eau. Faites des compresses que vous pourrez appliquer pour soulager vos maux de tête.
- Pour soulager les symptômes liés aux rhumatismes, mélangez le boldo à l’eau du bain pour profiter des bienfaits de ses propriétés anti-inflammatoires. Cette technique permet également de traiter l’hydropisie. Il aide également à combattre les infections vaginales grâce à ses propriétés fongicides.