La thérapie par le son, également connue sous le nom de thérapie par le son
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Quels sont les avantages de la sonothérapie ?
Les divers effets thérapeutiques
La sonothérapie peut avoir de multiples effets positifs qui nous aident à résoudre des problèmes physiques, mentaux et spirituels.
Pour le physique
La thérapie sonore peut avoir un impact considérable sur votre physique. Elle peut soulager les problèmes digestifs tels que les rhumatismes, les crampes menstruelles, l’excès de poids et l’asthme, ainsi que les douleurs musculaires, les acouphènes, les migraines, les maux de dos et soulager en douceur les tensions du cou.
Il est source de vitalité, de santé physique, stimule la créativité et la productivité.
Côté mental
La sonologie peut aider à lutter contre les troubles du sommeil, les troubles de l’attention et le stress. Elle aide à éliminer la dépression et les phobies. syndromes.
Les ondes sonores de la sonothérapie aident à réduire l’hyperactivité et l’anxiété. En réalité, ce type de thérapie permet d’améliorer la concentration, favorise le bien-être mental et aide à améliorer la clarté d’esprit.
L’aspect émotionnel
La musicothérapie a la capacité unique d’apporter un équilibre émotionnel à la suite de la perte d’êtres chers ou d’une perte, de l’anxiété.
Elle est fortement recommandée pour soulager l’anxiété. Avec un certain nombre de séances de thérapie par le son, elle peut procurer un bien-être émotionnel : tolérance, compassion créativité, et booster la créativité.
Pour l’esprit
La thérapie sonore est réputée pour sa capacité à améliorer la conscience spirituelle. Elle favorise l’intégration spirituelle et contribue à éliminer la confusion. La résonance atténue la souffrance.
Les 3 instruments de la thérapie sonore
Les bols tibétains
C’est l’instrument le plus populaire utilisé en thérapie sonore pour atteindre le sentiment de bien-être. Au Tibet, ils sont connus sous le nom de bols himalayens. D’après son apparence, il ressemble à une cloche inversée équipée de maillets qui produisent des sons.
Cet outil essentiel est très apprécié des moines bouddhistes pendant leurs méditations. Il constitue un excellent moyen de se détendre et aide à chasser le pessimisme. Les thérapeutes du son utilisent les bols tibétains pour favoriser le bon fonctionnement du système immunitaire. Les bols tibétains augmentent le flux d’énergie et aident à guérir des maladies.
Les diapasons thérapeutiques
Il s’agit d’un instrument unique et essentiel à utiliser pendant les séances de thérapie sonore, pour offrir un confort intérieur. Les diapasons thérapeutiques fonctionnent par résonance. Il s’agit d’un corps en aluminium ou en acier qui produit des sons et des vibrations. Les diapasons dont la fréquence varie entre 32 et 64 Hz sont les plus couramment utilisés en sonothérapie.
Cet outil de traitement permet de soulager les troubles émotionnels qui résultent d’expériences traumatisantes. Il s’agit également d’un traitement efficace contre les acouphènes. La sonothérapie peut être utilisée en conjonction avec l’acupuncture, ou la chromothérapie, c’est-à-dire une thérapie qui utilise différents types de sources lumineuses.
La musique harmonique
Dans la sonothérapie, qui est largement utilisée dans les pays asiatiques, la musique harmonique est réputée pour ses propriétés étonnantes dans le soulagement des tensions. Les vibrations produites par les tonalités créent des ondes thérapeutiques qui aident à soulager l’anxiété et le stress.