Il est important de se rappeler que la guérison par la pensée est similaire à l’utilisation des capacités psychologiques et mentales pour guérir. Diverses études ont été réalisées au fil des ans pour examiner toutes les capacités du cerveau.
Les chercheurs se sont concentrés, entre autres, sur l’effet que le cerveau exerce sur le développement des maladies. On a découvert que le pouvoir du cerveau peut influer sur la prévention et/ou la guérison de certaines maladies.
Ce sont les trois techniques les plus populaires pour être en mesure de guérir l’esprit. Elles ont fait leurs preuves.
L’effet placebo
Pour qu’un médicament soit efficace, il doit contenir au moins une substance active. Ces substances agissent sur l’organisme pour traiter les maladies et/ou soulager la douleur. Pour obtenir l’effet placebo, on remplace ces substances par des composés inertes, sans en informer le patient.
En réalité, les patients sont amenés à croire que le médicament qu’ils reçoivent a des effets curatifs avérés. Même si le médicament ne contient aucun ingrédient actif et que le patient a une grande confiance dans le traitement. Cette confiance garantit l’efficacité de l’effet placebo.
L’effet placebo est déclenché au niveau de l’hypophyse, et le cerveau se transforme en usine de fabrication de médicaments. Il suffit de le stimuler pour qu’il crée des substances actives.
Les pilules à effet placebo sont généralement utilisées pour remplacer les analgésiques. En effet, le cerveau, lorsqu’il est stimulé par ces pilules, libère des endorphines qui atténuent la douleur. L’effet analgésique (soulagement de la douleur) des endorphines est similaire à celui de la morphine.
Méditation
Également appelée méditation de pleine conscience, c’est un processus qui agit dans le cerveau (précisément sur le cortex angulaire antérieur). Pour pouvoir le maîtriser, il est indispensable de suivre un programme d’entraînement approprié.
Cette méthode vous aide à gérer vos émotions pour lutter contre tout ce qui pourrait nuire à votre organisme. Grâce à la méditation, vous pouvez renforcer votre système immunitaire ou réduire considérablement votre niveau de stress. Certaines douleurs chroniques peuvent être soulagées par cette méthode.
Il est essentiel de l’utiliser avec une extrême prudence. En effet, elle peut provoquer des maux si la personne qui l’utilise a des problèmes de santé mentale importants.
Neurofeedback
Cette technique n’est pas très populaire. Elle consiste à fournir au sujet des informations en temps réel sur les activités du cerveau. Le concept est le suivant : des capteurs, reliés à des ordinateurs, sont placés sur la partie supérieure du cerveau. On peut donc dire que le neurofeedback fonctionne comme un miroir électrique de l’activité cérébrale des patients. Il se trouve principalement dans le cortex préfrontal.
Sur la base des informations reçues par la personne en question, il va s’attaquer aux problèmes qui sont à l’origine du problème psychologique. Tout cela se fait par la puissance de sa pensée.
Dépression, migraine, insomnie et hyperactivité ne sont que quelques-uns des problèmes que cette méthode est capable de résoudre (soulager).