Se brosser les dents ne suffit pas à éliminer toutes les bactéries présentes dans la bouche. Le dentifrice, aussi naturel soit-il, doit être suivi d’un bain de bouche. Ce dernier peut également résoudre certains problèmes bucco-dentaires.
Comment créer un bain de bouche ?
Vous pouvez fabriquer votre propre bain de bouche avec les ingrédients que vous avez sous la main ou l’acheter dans le commerce. Mais, les bains de bouche disponibles sur le marché peuvent provoquer un déséquilibre de la flore buccale. Voici quelques maladies courantes et les bains de bouche que vous pouvez appliquer pour les soigner.
Se débarrasser de la mauvaise haleine avec un bain de bouche naturel
La mauvaise haleine peut être très gênante pour la personne qui en est atteinte et surtout pour son entourage. Pour s’en débarrasser, nul besoin d’une pastille bâclée Vous avez le choix entre deux recettes de bains de bouche.
Comment faire un bain de bouche maison ?
Le bicarbonate de soude
En plus d’être bénéfique en cuisine (ou en nettoyage), il est également excellent pour nettoyer en profondeur votre bouche. Pour la préparation, mélangez du bicarbonate de soude dans le verre d’eau. La quantité est de 1 cuillère à café.
Après vous être brossé les dents pendant environ 3 à 4 minutes, faites un gargarisme en utilisant le mélange. Ensuite, vous pouvez recracher et vous laver la bouche. En outre, le bicarbonate de soude est également capable d’éliminer la plaque dentaire.
Cannelle, miel et citron
La cannelle et le miel possèdent des propriétés antioxydantes, tandis que le citron est un antiseptique naturel. Ces trois ingrédients constituent un remède très efficace pour une haleine fraîche. Vous aurez besoin d’une demi-cuillère à café de cannelle ainsi que de la quantité exacte de miel. Mélangez les deux avec de l’eau chaude (une petite quantité). Pressez deux citrons frais, puis ajoutez-les au mélange.
Une fois que vous avez terminé, placez le tout dans un récipient, puis mettez-le au réfrigérateur. Cette préparation peut être utilisée comme bain de bouche.
Le temps du bain de bouche est de 30 à 60 secondes, et après cela, prenez une gorgée. Cette méthode permet de nettoyer la bouche, mais aussi l’estomac pour le rendre plus efficace. En effet, un trouble gastrique est souvent la cause de la mauvaise haleine.
Quelle huile essentielle choisir pour votre bain de bouche ?
Il existe de nombreuses huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour faire des bains de bouche. L’arbre à thé bien sûr, mais aussi la menthe poivrée, le clou de girofle ou le laurier. Comme toutes les huiles essentielles, elles doivent être correctement diluées et ne doivent pas être administrées aux nourrissons ou aux femmes enceintes.
Bain de bouche anti-inflammatoire et désinfectant
Après l’extraction de dents ou après un traitement dentaire, la possibilité d’une inflammation n’est pas à écarter. Pour éviter que cela ne se produise, il est recommandé de préparer un bain de bouche à base d’eau salée.
Pour le préparer, mettez 1 cuillère à café de sel dans de l’eau chaude (25 cl). Buvez pendant 3 minutes trois fois par jour.
Apaiser la douleur
On peut dire qu’avoir mal aux dents est une véritable souffrance. Pour la soulager, rien de tel qu’un bain de bouche qui contient des clous de girofle. Outre ses qualités anesthésiques, il agit également comme un antiseptique et un antibactérien.
La méthode est simple : 3 gousses d’ail à mélanger à 25 cl d’eau chaude. Ensuite, filtrez-la et utilisez-la comme bain de bouche. Pour qu’il soit efficace, vous devez vous gargariser avec le mélange 2 à 3 fois par jour.
La méthode la plus simple est de se gargariser avec de l’eau salée
L’eau salée a la capacité de désinfecter et est astringente. Il suffit de mettre une cuillère à café de sel marin dans un verre d’eau, de se gargariser pendant 30 secondes, puis de recracher le tout. A répéter à volonté. Simple et extrêmement efficace contre les douleurs dentaires notamment.
Bains de bouche pour les enfants
Les enfants bénéficient également de ces bains de bouche. Les produits mentionnés ci-dessus sont contre-indiqués. Cependant, il faut être prudent en utilisant les huiles essentielles. Il est conseillé de ne pas en abuser et de les diluer de manière appropriée ou de les éviter complètement et uniquement en cas d’utilisation pour les enfants.
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