Douleurs au coccyx : signes, causes et moyens de les traiter
Comment savoir si vous souffrez de la douleur au coccyx ? Combien de temps dure-t-elle ?
La douleur du coccyx est située au point haut de la ligne des fesses. La douleur peut être intense et durer de 6 à 8 semaines. Elle peut également être chronique et dans ce cas, on parle de coccygodynie permanente.
Qu’est-ce que la coccygodynie exactement ?
La gêne du coccyx ou coccygodynie est souvent si importante que la position assise est douloureuse. Le patient doit alors s’asseoir ou s’allonger. Sachez que la douleur peut commencer dès que vous vous asseyez ou après 30 à 60 minutes.
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Il ne faut cependant pas oublier qu’il existe une multitude de causes qui peuvent entraîner les mêmes douleurs et gênes dans la région fessière, que l’on associe à tort au coccyx. Il en va de même pour les douleurs causées par une déformation des vertèbres lombaires.
Il est alors nécessaire de procéder à des examens plus approfondis comme une radiographie ou une discographie du coccyx, une IRM ou un IRM pour confirmer.
Les raisons
La gêne est provoquée par un mouvement ou un déplacement non naturel du coccyx. De nombreux traumatismes comme une blessure aux fesses, ou des mouvements répétitifs (le cas des cyclistes ou des motocyclistes) sont à l’origine du problème.
Chez les femmes, l’accouchement peut également déclencher ce type de douleur. En effet, le mouvement du bébé peut provoquer un déplacement du coccyx qui se courbe vers l’intérieur.
Mais le traumatisme n’est pas la seule cause de cette affection. En effet, une minuscule excroissance osseuse, appelée épine dorsale coccygienne, peut provoquer une douleur et une inflammation en position assise. La douleur au coccyx peut également survenir sans aucune raison.
Autres signes de douleur au coccyx
En plus de l’inconfort extrême du coccyx, il existe d’autres indicateurs. Tout d’abord, le patient a une température élevée et perd du poids de manière significative. De plus, il y a du sang dans les selles.
Si la douleur ne diminue pas et que les symptômes persistent après 6 semaines, il est recommandé de consulter un médecin.
Comment soulager la douleur du coccyx ?
Il existe des solutions pluridisciplinaires pour soulager la douleur du coccyx. Si vous souffrez d’une dorsale coccygienne, l’utilisation d’analgésiques et d’anti-inflammatoires peut soulager la douleur. Comme il n’existe pas d’orthèse ou de plâtre, la thérapie physique est la meilleure option pour retrouver la mobilité.
Pour les douleurs du coccyx consécutives à la naissance d’un enfant, des séances d’ostéopathie aident à remettre les vertèbres dans leur position correcte. Si votre douleur est due à un type de blessure, une période de repos de 4 à 6 semaines est recommandée pour permettre aux vertèbres de guérir d’elles-mêmes.
Pour soulager une douleur aiguë, il est également possible de traiter localement en appliquant de la glace sur votre coccyx et votre cuisse pendant 10 minutes, trois fois par jour. Utilisez des petits pois congelés, des glaçons ou même un sac enveloppé dans un gant de toilette. N’appliquez pas la glace directement sur votre peau, car cela pourrait provoquer des brûlures sur votre peau.
Une bouée gonflable sur laquelle vous pouvez vous asseoir est extrêmement utile. Vous pouvez vous asseoir sur votre bouée où vous voulez et veillez à toujours placer la zone douloureuse dans le trou de la bouée.
Il est également possible de ressentir une douleur lorsque vous déféquez, notamment lorsque les selles sont dures et que vous devez les pousser. C’est un autre signe qui peut être évité. Il existe une variété d’habitudes saines que vous pouvez suivre pour vous aider à vous déplacer. Mangez fréquemment des fruits et des légumes ainsi que des fibres (céréales complètes, riz) et buvez abondamment au moins 2 litres d’eau par jour.
Si vous souffrez de douleurs chroniques, parlez-en à votre médecin qui pourra vous guider sur la marche à suivre. Réorganiser votre lieu de travail, commencer des exercices et perdre du poids sont autant de solutions pour réduire vos douleurs et retrouver une vie normale et agréable.
En résumé, si vous êtes confronté à une douleur au coccyx, vous savez quoi faire et comment la soigner !
- Comment savoir si vous souffrez de la douleur au coccyx ? Combien de temps dure-t-elle ?
- Qu’est-ce que la coccygodynie exactement ?
- Le sacrum ? De quoi s’agit-il ? Où est-il situé ? Que faire s’il commence à faire mal ?
- Les raisons
- Autres signes de douleur au coccyx
- Comment soulager la douleur du coccyx ?