Diversification de l’alimentation des bébés à partir de 6 mois
Que devez-vous offrir à votre bébé ?
La première alimentation se fait généralement à partir de 5 ou 6 mois.
Avant de commencer, demandez toujours l’avis de votre pédiatre pour tout problème de santé qui pourrait affecter votre bébé. Au bout d’un certain temps, le lait ne suffira plus, et le corps du bébé aura besoin d’un nouvel apport en nutriments. Comme ses organes sont faibles, il aura des difficultés à digérer.
C’est pourquoi vous devez lui proposer des aliments légers comme des fruits et des légumes. Assurez-vous que les aliments sont biologiques et ne contiennent pas de substances chimiques susceptibles de nuire à la santé de votre enfant. Pour faciliter la digestion, transformez les ingrédients en purée. En ce qui concerne les légumes, choisissez ceux qui ne sont pas trop riches en fibres, par exemple carottes et courgettes, potirons et épinards…
L’alimentation à partir de 7 mois
Après 7 mois, le bébé commence à développer ses dents. Il sera capable de mâcher des aliments solides et y prendra goût. Cependant, il a des difficultés à digérer. Par conséquent, la meilleure chose à faire est de lui donner de la soupe et de la purée.
À ce stade, vous pouvez donner à votre bébé un morceau de poisson, de viande ou de poulet cuit et servi avec des légumes et un peu d’huile d’olive ou de beurre. Vous pouvez également proposer à votre bébé un yaourt ou du fromage en complément du lait maternel ou infantile.
Alimentation entre 8 et 9 mois
Votre bébé est sur le point d’entrer dans l’âge d’un an. Les papilles gustatives du bébé étant développées, c’est le moment de lui faire découvrir de nouvelles herbes aromatiques, comme le persil, le céleri, le basilic… Pensez à les mélanger aux soupes de légumes pour encore plus de saveur.
Pour les autres éléments, bébé peut avoir des céréales au chocolat, des pâtes, du pain, des pâtes, des fruits secs et des légumes.
Les plages d’alimentation entre 10 et 11 mois
A partir de 10 mois, votre bébé devient plus gourmand. Présentez à votre bébé différentes sortes de compotes de fruits rouges à l’heure du goûter. Vous pouvez également lui proposer des flocons d’avoine ou des petits gâteaux, des œufs durs et du fromage blanc pour compléter son alimentation.
La volaille et les viandes telles que le veau, le porc et la dinde sont toutes disponibles, mais pas plus de 20 grammes par jour.
Diversification de l’alimentation à partir de 12 mois
Lorsque votre bébé a un an, donnez-lui des aliments protéinés pour l’aider à grandir et à être en meilleure santé. Ainsi, stimulez son appétit en lui proposant une variété de poissons tels que le saumon, le thon… ou d’autres variétés de volailles et de viandes. En prime, il peut profiter de corn flakes, de riz et de miel.
N’oubliez pas de compléter l’alimentation de votre enfant avec un lait adapté à son âge.