Des traitements simples et efficaces contre les céphalées de tension.
Comment lutter contre les céphalées de tension ?
Traitement par le chaud-froid
Les maux de tête liés à la tension peuvent être soulagés en appliquant le traitement chaud-froid. Pour ce faire, utilisez une compresse froide et trempez-la dans du vinaigre de pomme, puis appliquez-la sur votre front, après l’avoir placée au réfrigérateur pendant environ 15 minutes. Il est important de savoir que le vinaigre de cidre de pomme est un merveilleux agent de relaxation.
En quelques minutes, la douleur disparaîtra. Le sujet doit prendre une douche pendant quelques minutes seulement pour se sentir plus détendu. Une fois la douche terminée et que vous êtes prêt à vous reposer, prenez 15 à 20 minutes avant d’appliquer une autre compresse froide.
Cependant, cette fois-ci, il doit être baigné dans l’eau de lavande.
Masque à la menthe pour les yeux
La zone des yeux est le tout premier endroit à souffrir de maux de tête dus à la tension. Pour lutter contre cela, il est possible de réaliser un masque pour les yeux à base de menthe. Ce remède consiste à faire une infusion de 10 feuilles de menthe et d’un demi-verre d’eau.
L’infusion sera conservée au réfrigérateur après sa réalisation. Ensuite, appliquez un glaçon et trempez-le dans cette infusion. Afin d’appliquer l’infusion, la personne doit s’allonger pendant au moins 20 minutes.
Il est essentiel de garder les yeux fermés et d’être plus détendu. La fraîcheur de la menthe permet de détendre les yeux et la zone environnante. Une fois que la compresse a atteint la température ambiante, elle peut être réintégrée dans l’infusion.
Infusion de gingembre
Le gingembre présente de nombreux avantages pour la santé humaine. L’un d’entre eux est sa capacité à fonctionner comme un analgésique naturel sans conséquences secondaires négatives. En effet, grâce à ses capacités anti-inflammatoires, il est capable d’éliminer la douleur causée par les maux de tête dus à la tension. Une méthode efficace pour y parvenir consiste à râper un petit morceau de gingembre frais équivalent à une cuillerée.
Ensuite, versez-le dans un verre avec de l’eau bouillante et laissez-le reposer pendant plusieurs minutes. Le mélange doit être bu lentement jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Vous vous sentirez mieux après cela.
Huile d’olive et jus de citron
L’huile d’olive est un produit extrêmement efficace pour nourrir la peau, améliorer la circulation sanguine et réduire l’inflammation. Elle peut être mélangée à du jus de citron. Ce mélange peut être transformé en un traitement puissant pour soulager les maux de tête, notamment ceux causés par les céphalées de tension.
Pour ce faire, placez une cuillère d’huile d’olive avec trois gouttes de jus de citron dans un verre. Mélangez bien le tout avant de le boire à petites gorgées. Ensuite, il est plus confortable de s’allonger sur le canapé ou le lit et de placer une compresse infusée à la menthe de la même manière que celle suggérée ci-dessus.