Les bienfaits du thé détox
Que ce soit en drainage ou dans le cadre d’un régime, le thé offre de nombreux avantages. En effet, lorsque la caféine qui est présente dans le thé est libérée, elle aide à brûler et à éliminer les graisses grâce à ses actions diurétiques. De plus, les catéchines présentes dans le thé stimulent le métabolisme pour faire fondre les graisses indésirables.
Le thé détox a également des propriétés antioxydantes, cardio-protectrices et anti-inflammatoires. De plus, il existe une grande variété de thés qui ont des propriétés détoxifiantes. Par exemple, le thé vert est riche en antioxydants, tandis que le thé blanc est une grande source de molécules bénéfiques. Il est également important de noter que l’efficacité du thé détox dépend de la pureté des composants utilisés. V
Vous pouvez également acheter du thé et des plantes en pharmacie ou dans un magasin spécialisé pour avoir une assurance de qualité.
La fabrication des thés détox
Contrairement au thé noir, les feuilles de thé vert qui aident à la désintoxication ne doivent pas être échaudées. Il faut d’abord faire bouillir de l’eau. Lorsque l’eau atteint 80°C, versez-y les feuilles de thé pendant 3 minutes pour les laisser infuser.
Cela permettra d’augmenter la concentration des molécules actives. Pour maximiser les bienfaits du thé détox, il est conseillé d’utiliser de l’eau de source en bouteille. Vous pouvez inclure le jus d’un demi-citron, une tranche de gingembre écrasé et une cuillère à café de curcuma. Vous pouvez filtrer la boisson avant de la mettre dans la tasse. Le citron est un ingrédient populaire pour maigrir, et il aide à éliminer les reins et à nettoyer le foie.
En outre, le citron est un aliment qui peut influer sur le contrôle de l’appétit. Le gingembre, par exemple, facilite la digestion et est riche en antioxydants. Quant au curcuma, il est efficace pour traiter les inflammations et les troubles du foie.
La combinaison de ces éléments facilite le nettoyage de l’organisme. En outre, vous pouvez certainement utiliser différentes recettes de thé détox en fonction des ingrédients disponibles dans la cuisine.
Par exemple, vous pouvez préparer une boisson au thé vert en mélangeant trois feuilles de menthe avec trois brins de maté, et un peu de jus de citron pour 60 ml d’eau. Si vous n’aimez pas l’acidité des citrons, remplacez le jus de citron par de l’anis vert ou des écorces d’orange au lieu du miel ou du sucre de table.
Prendre des précautions avant de boire du thé pour la désintoxication
Tout d’abord, il est important de ne pas boire plus d’un litre de thé par jour. Pour s’hydrater, il est conseillé de boire de l’eau pure comme d’habitude pour se débarrasser des tanins qui se sont accumulés dans le thé. Cette étape est recommandée car le thé détox peut entraver l’absorption du fer dans le côlon.
En outre, les personnes souffrant de reflux gastrique, ou qui suivent une chimiothérapie ou un traitement anticoagulant ne doivent pas consommer de grandes quantités de thé détox. Afin de ne pas perturber votre sommeil, évitez de boire du thé le soir.
Les produits qui se préparent
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