Des conseils pour que vos cheveux restent brillants tout l’été.
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Comment entretenir vos cheveux ?
Utilisez un shampooing naturel
Les cheveux sont fragiles, et les agressions extérieures les rendent plus sensibles et plus fragiles. Si vous voulez que vos cheveux retrouvent leur aspect brillant et soyeux, nous vous conseillons de choisir un traitement entièrement naturel. Par exemple, vous pouvez commencer par shampouiner vos cheveux avec un shampoing maison nourrissant à base de romarin, de menthe et d’huiles essentielles.
Pour le préparer, portez une demi-poignée de romarin et de menthe à ébullition dans un demi-litre d’eau, laissez reposer pendant environ 10 minutes, puis filtrez. Ajoutez ensuite 20 gouttes d’huiles essentielles d’agrumes de germe de blé ou d’arbre de blé et laissez refroidir. Nettoyez vos cheveux avec ce mélange au moins une fois par semaine. Dites adieu aux cheveux rêches et ternes !
Faites vos propres masques
Les masques sont indispensables pour aider les cheveux abîmés à gagner en force. Si vous souhaitez que vos cheveux soient en forme et en bonne santé, essayez d’appliquer une fois par semaine un mélange d’un œuf avec trois cuillères à soupe de miel et un demi-avocat. Rincez ensuite le tout avec un shampooing doux.
Vous pouvez également appliquer de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive sur vos cheveux. Couvrez-les d’une serviette chaude et laissez-les reposer toute la nuit avant de les laver. Ces deux huiles sont hydratantes et peuvent nourrir les cheveux en profondeur, tout en leur donnant santé et brillance. Répétez ce processus chaque semaine. Vous remarquerez que vos cheveux sont magnifiques, brillants et soyeux au toucher.
Auto-massage
La technique de l’auto-massage est cruciale pour réguler le flux sanguin dans le cuir chevelu. Reconnue comme une méthode pratique pour traiter les cheveux secs, elle permet de s’assurer du bon fonctionnement des fibres capillaires et d’apporter de l’oxygène aux vaisseaux sanguins. En réalité, l’automassage n’est pas conseillé aux personnes qui ont les cheveux gras car il pourrait augmenter la création de sébum.
La méthode consiste à placer vos mains sur le sommet de votre tête, et à exercer une légère pression, tout en déplaçant vos doigts sur l’ensemble de la tête. Commencez par le sommet de votre tête, derrière l’oreille et terminez près de la nuque.
Une alimentation équilibrée
En plus de prendre soin de vos cheveux de manière externe, il est également important de surveiller votre alimentation. Pour conserver des cheveux sains, consommez des aliments riches en fer comme les céréales, les légumineuses… En outre, faites le plein de nutriments pour aider à renforcer vos cheveux, en incluant des légumes et des fruits dans votre alimentation quotidienne.
En outre, les aliments riches en glucides et en protéines peuvent favoriser la croissance des cheveux. Dans ce cas, il est conseillé d’en consommer régulièrement et d’éviter de manger trop gras. N’oubliez pas de vous hydrater ! 1,5 litre d’eau vous permettra de rester en bonne forme.
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