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Comment puis-je prévenir les ongles cassants ?
La cause des ongles cassants est généralement due à une mauvaise alimentation. Ils peuvent être le résultat d’une carence en vitamines A, B ou C. Si vous ne mangez pas assez de calcium, de protéines ou de zinc, vous êtes susceptible de souffrir de ce problème.
Dans certains cas, les ongles cassants peuvent être associés à des affections comme l’anémie, les rhumatismes et l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie. Voici quelques moyens simples de remédier à ce problème.
Mangez correctement
Pour vous assurer que vos ongles ne se cassent pas au moindre choc, il est important de vérifier d’abord votre alimentation. Il est recommandé de manger beaucoup de fruits frais et de produits laitiers, de légumes et de légumineuses, mais aussi de poissons gras, qui contiennent tous les nutriments dont vous avez besoin pour préserver la santé de vos ongles.
Mangez fréquemment des amandes et des crustacés. Vous pouvez également ajouter des recettes à base de levure de bière. Si vous en êtes capable, prenez des compléments alimentaires pour renforcer vos ongles, mais demandez conseil à votre médecin avant d’en prendre.
Portez des gants
Vos ongles ne sont pas à l’abri des agressions extérieures ; par exemple, lorsque vous faites la vaisselle ou que vous nettoyez la maison avec des nettoyants chimiques, comme les désinfectants, les détergents, l’eau de Javel, etc. Pour les garder en bonne santé, portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères, notamment lorsqu’elles impliquent un contact prolongé avec l’eau.
La combinaison des produits, de la chaleur et de l’eau peut ramollir les ongles et les rendre vulnérables. La meilleure façon d’entretenir vos ongles est de nettoyer votre vaisselle une fois par jour, puis de tremper vos ongles dans de l’eau savonneuse pendant plusieurs minutes pour faciliter le nettoyage. Si vous êtes confronté à des ongles secs, coupez-les pour leur permettre de repousser.
Utilisez un bon vernis
Le vernis à ongles peut protéger la surface de l’ongle en formant une couche solide. Toutefois, n’oubliez pas d’appliquer une couche de vernis protectrice et évitez les vernis qui sèchent rapidement, ce qui peut dessécher les ongles.
Vous devez également les laisser respirer de temps en temps et garder un aspect naturel. En outre, une manucure trop poussée peut endommager davantage vos ongles.
Entretenez vos ongles
Pour éviter d’avoir des ongles cassants, vous devez éviter de les utiliser. Se ronger les ongles lorsque vous les utilisez pour décoller des étiquettes ou pour ouvrir des bouteilles peut les rendre plus fragiles.
Hydratez vos ongles
Il est important de prendre soin d’hydrater fréquemment vos ongles. Il est préférable d’utiliser des produits naturels. Vous devriez faire une routine de beauté chaque semaine pour traiter vos ongles avec l’art du soin des ongles.
Vous pouvez essayer des remèdes éprouvés comme le bicarbonate de soude et l’eau le sucre et le jus de citron le blanc d’œuf, l’huile d’amande douce le vinaigre de cidre et l’eau chaude, etc.