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Quelles sont les causes qui peuvent provoquer l’apparition de la cellulite ?
Quelle est la définition de la cellulite ?
Si la peau est chargée d’une abondance de graisse, des capitons apparaissent. Elles sont dues à une augmentation du taux de graisse dans les vaisseaux lymphatiques et les vaisseaux sanguins. Lorsque ces vaisseaux sont comprimés, l’eau s’infiltre et la peau s’étire. Elle est également connue sous le nom de peau d’orange.
La racine de la cellulite
L’aspect de la cellulite est différent d’une personne à l’autre. Cependant, les femmes ont tendance à être les plus touchées. La cause n’est pas encore claire. Voici donc quelques théories :
Influences hormonales
La première cause de la cellulite est due à des hormones comme les œstrogènes et les hormones présentes chez les femmes. La production d’œstrogènes est responsable du développement de la cellulite. À cela s’ajoutent diverses autres hormones, comme l’insuline, la prolactine, la noradrénaline et l’adrénaline. Il est important de rappeler que la cellulite n’apparaît qu’après la puberté, lorsque les hormones sont activées.
Les habitudes alimentaires
Notre alimentation peut également être à l’origine de l’apparition de la cellulite. L’excès de réserves lipidiques est dû aux aliments sucrés ou extrêmement salés, ainsi qu’aux aliments trop gras ou pauvres en fibres, trop secs,…
Le stress
Le stress est une cause majeure de divers problèmes, comme l’apparition de la cellulite. La production de certaines hormones en situation de stress favorise la formation de cellules associées à la rétention d’eau ou à une augmentation des cellules dites graisseuses.
La circulation sanguine
La raison de la rétention d’eau est le manque de circulation sanguine dans notre corps. La cellulite peut alors se développer. La perception de sensations spécifiques pourrait le confirmer et peut être soignée en mettant en place certaines habitudes de vie.
Les signes de la cellulite
La cellulite se retrouve généralement sur différentes zones du corps en fonction des individus. Chez les femmes minces, elle est visible sur les fesses, les cuisses et les jambes. Pour les femmes aux formes généreuses, elle se situe sur les cuisses, les seins et le ventre.
Les personnes ressentent une sensation de lourdeur dans ces zones qui sont généralement tendues. Au-delà des gènes, des complications peuvent survenir. En raison du resserrement des nerfs et des vaisseaux sanguins, les personnes ressentiront une hypersensibilité intense.
Conseils pour éviter la cellulite
Certaines pratiques à suivre peuvent réduire l’apparition de la cellulite. Il est essentiel de suivre un régime alimentaire approprié et équilibré. L’exercice physique est recommandé pour garder un corps sain et maintenir une bonne circulation sanguine. Il est également déconseillé de rester assis ou debout toute la journée, dans la mesure du possible.
Pour une bonne circulation sanguine, il faut éviter de porter des vêtements serrés et des chaussures à talons hauts. De plus, pour gérer le stress, il faut apprendre à se détendre en se faisant masser avant de partir en promenade. ,… Pour éviter la rétention d’eau, boire au moins 2 litres par jour est bénéfique pour la santé. Il faut également prendre un bain frais tous les jours.
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