Conseils pour éliminer les allergènes dans la chambre à coucher
Comment éliminer les allergènes dans votre chambre à coucher ?
Veillez à ce que votre chambre soit saine
Pour éliminer les allergènes de votre chambre, il est essentiel qu’elle soit propre. Une chambre sale et malpropre est un environnement où les allergènes peuvent se développer.
L’astuce
Commencez par nettoyer la chambre pour vous assurer que la poussière qui irrite votre nez peut être éliminée. Il est également essentiel de veiller à ce que l’espace soit aéré pour laisser entrer la lumière du soleil. Cela permet d’éviter la propagation des allergènes qui pourraient vous atteindre. De plus, vous devez vous assurer que votre maison est sèche et que la température optimale est de 18 à 19 degrés Celsius.
Changez régulièrement votre linge de maison
Vous devez faire attention à votre literie et à votre linge de maison. Les tissus sont également une matière qui a tendance à s’accrocher aux allergènes et à provoquer des désagréments.
L’astuce
La couverture du lit doit être remplacée au moins une fois par semaine. Cela permet d’éviter que les allergènes ne se dispersent. De même, lorsque vous lavez vos vêtements et votre linge de maison, réglez la température à 60 degrés Celsius. Vous pouvez ensuite les conserver dans un placard hermétiquement fermé et exempt de bactéries. En ce qui concerne vos oreillers et vos couettes, vous devez utiliser des produits naturels pour les laver afin de lutter contre les allergènes.
Comment éliminer les allergènes de vos sols ?
Maintenez vos sols propres
Le revêtement de sol de votre chambre peut permettre aux allergènes de se développer s’il n’est pas entretenu régulièrement. Vous devez donc balayer et nettoyer vos sols fréquemment.
L’astuce
La première étape consiste à installer dans votre chambre un revêtement de sol qui peut être nettoyé à l’aide d’eau ainsi que d’autres produits qui combattent les bactéries. De simples aspirateurs ne suffiront pas à éliminer les allergènes de vos sols. Il est recommandé d’éviter les moquettes, car elles constituent un matériau idéal pour le développement des bactéries. Le sol idéal pour votre chambre à coucher est le linoléum qui peut être nettoyé facilement.
Comment lutter contre les allergènes ?
Ne mettez pas de fleurs dans votre chambre
Malgré leurs avantages, les plantes ne doivent pas pousser dans votre chambre. Comme elles doivent être arrosées régulièrement pour favoriser la croissance de leurs plantes, cela crée un air humide dans votre chambre. Cette humidité peut être nuisible à votre santé car elle peut déclencher la croissance d’allergènes. Si vous devez absolument garder des plantes dans votre maison, vous devriez au moins installer des dispositifs qui aspirent l’humidité de l’air.
Peignez vos murs avec de la peinture à l’eau.
Il est préférable de choisir une peinture à l’eau pour les murs de votre maison, car elle ne dégage aucune odeur qui attire les allergènes. Ne fumez pas dans la pièce car cela peut polluer la pièce.
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