Comment réduire le bourdonnement dans vos oreilles ? Nos conseils
Les acouphènes sont un bourdonnement périodique mais ils peuvent aussi être constants pour certains. Les acouphènes peuvent être plus qu’un simple désagrément. En fait, ce trouble de l’audition peut vous donner l’impression d’être handicapé lorsqu’il s’agit d’une partie de vous qui suit votre ombre.
Contrairement à ce que beaucoup croient, les acouphènes ne sont pas toujours causés par une musique trop forte ou par le fait que les gens ne portent pas de bouchons d’oreille lorsqu’ils vont à des concerts dans des lieux bruyants. Ils peuvent aussi être dus à des troubles ORL, voire à des maladies.
Le tambour divin
Les bouchons d’oreille ou le fait de se mettre en colère en se frappant la tête et les oreilles d’un coup théâtral ne résoudra pas le problème. Vous pouvez plutôt essayer cette méthode traditionnelle chinoise, qui est plus susceptible de produire des résultats positifs. Le tambourinage céleste consiste à poser la paume de vos mains sur vos mains, les doigts étant maintenus à l’arrière du crâne.
Ensuite, déplacez votre majeur d’avant en arrière. Répétez ce processus neuf fois, en expirant et en inspirant à chaque fois. Cet exercice a pour but de soulager la tension à l’intérieur de vos oreilles.
La musique classique
Lorsqu’une personne souffre d’acouphènes, elle évite généralement la musique comme la peste. Si certains essaient de cacher le bourdonnement en s’enfermant dans un « cocon musical » en jouant de la musique à un volume élevé, cela ne fait qu’aggraver le problème.
En effet, ce trouble auditif altère la perception du bruit ambiant. Il est donc crucial de tout faire pour vivre dans un environnement normal. C’est pourquoi il est fortement recommandé d’effectuer une thérapie sonore à l’aide de musique classique. Contrairement à ce que l’on croit, la musique est une alliée de choix pour lutter contre les acouphènes.
Les huiles essentielles
Massez vos oreilles avec deux gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne ou de cyprès à feuilles persistantes, vous ressentirez un soulagement important. Vous pouvez également utiliser un mélange d’huiles essentielles à appliquer 3 fois par jour. Pour cela, mélangez une goutte d’huile essentielle de marjolaine avec deux gouttes d’huile essentielle de bigarade à petits grains et enfin une goutte d’huile essentielle d’hélicryse italienne.
Si votre problème est dû à la sécheresse, vous pouvez remplacer les huiles essentielles par de l’huile d’amande douce. Placez-la dans votre conduit auditif à l’aide d’un coton-tige.
Ginkgo Biloba
Cette plante est un vasodilatateur populaire dans la médecine chinoise et est utilisée depuis plus de 5000 ans. En effet, le Ginkgo Biloba est excellent pour stimuler le flux sanguin dans les oreilles, et il régule la microcirculation. Il est donc possible de boire des tisanes à base de feuilles de Ginkgo Biloba. Si vous n’êtes pas un adepte des tisanes, optez pour 120 à 125 mg de compléments alimentaires chaque jour.
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