Quelles sont les causes de cette affection ?
Il est essentiel de connaître les raisons de la perte d’audition pour trouver les moyens les plus efficaces d’améliorer l’audition. Au départ, elle est plus fréquente chez les personnes âgées de 65 ans ou plus. Dans ce cas, elle peut être le résultat de traumatismes physiques ou corporels, d’infections virales ou d’anomalies congénitales.
Quoi qu’il en soit, le bruit étant le plus grand ennemi des oreilles, une exposition répétée à une résonance excessive pourrait endommager les cellules auditives et entraîner un dysfonctionnement de l’oreille.
Comment gérer ce problème ?
Tout d’abord, admettre que l’on est sourd est une excellente approche pour surmonter ce problème et éviter l’isolement social. En outre, il est possible de résoudre ce problème avec ses propres méthodes sans avoir besoin de prendre rendez-vous avec un médecin.
Modifiez votre mode de vie
Si vous avez des difficultés à entendre les gens vous parler, la meilleure chose à faire est de protéger vos oreilles dès maintenant en modifiant votre style de vie. Certains facteurs ou objets extérieurs peuvent nuire à votre audition. L’idée est de changer votre routine en décidant de ne plus utiliser ces objets ou de les utiliser souvent.
L’un d’entre eux est le coton-tige. Au lieu de nettoyer les conduits auditifs du cérumen, cet article ou produit ne fait qu’introduire davantage de cérumen dans le conduit auditif. Il est donc plus difficile pour vos oreilles de se débarrasser du cérumen. En outre, ce produit peut endommager votre tympan.
Outre les cotons-tiges, écouter de la musique à plein volume peut également entraîner une perte auditive. La musique que vous écoutez à un volume élevé peut être extrêmement nocive, en particulier lorsque vous écoutez de la musique avec des écouteurs. Pour éviter que cela ne se produise, la meilleure solution est de changer de mode de vie en commençant par écouter de la musique avec un volume approprié.
Mangez des aliments riches en zinc
Le zinc est un oligo-élément essentiel à la santé qui joue un rôle important dans la lutte contre les infections de l’oreille moyenne. C’est un oligo-élément qui peut aider à lutter contre la perte d’audition.
Il est présent dans une variété d’aliments comme les huîtres, le chocolat, les fruits de mer et les épinards, entre autres.
Consommer des aliments riches en acides gras oméga-3
Les acides gras oméga 3 sont excellents pour prendre en charge votre audition et la maintenir en bonne santé. En effet, un apport important de cet oligo-élément peut aider grandement à réduire le risque de perte auditive à partir de la cinquantaine.
Dans ce cas, la seule chose à faire est de consommer toutes sortes de poissons gras, comme le rouget, le saumon, la truite, le thon, les sardines, etc. En outre, l’huile d’ail est également l’un des ingrédients des remèdes naturels qui stoppent efficacement la perte d’audition.