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Le soleil est une source de bonne humeur, ainsi qu’une occasion de redécouvrir les teintes dorées qui nous donnent un regain d’énergie. Cependant, les rayons ultraviolets (UV) du soleil ne sont pas si sains pour nous et c’est pourquoi il est important de connaître les moyens de profiter au maximum des rayons du soleil pour bronzer sans causer de dommages à votre peau.
Nous vous proposons une série de conseils pour bronzer en toute sécurité et conserver votre bronzage plus longtemps.
Préparez-vous à obtenir l’apparence d’un look bronzé
Lorsque le soleil est sur le point de se coucher ou que vous vous préparez à partir pour un endroit ensoleillé, il est suggéré de préparer votre peau au soleil pendant les deux semaines précédant le jour où vous serez exposé. Pour vous y préparer, nous vous recommandons de commencer à prendre des suppléments de bêta-carotène ou de compléter naturellement votre organisme en bêta-carotène en consommant des abricots, des carottes, des tomates et des melons. Cela donnera naturellement un teint uniforme à votre peau.
Vous pouvez appliquer des carottes râpées et des tranches de tomates directement sur le visage pour créer un masque que vous laissez agir pendant 15 minutes. Veillez à l’aérer et à vous exposer au soleil pendant quinze à trente minutes chaque jour pour nettoyer la peau en douceur. N’oubliez pas de nettoyer votre corps et votre visage chaque semaine pour éliminer les cellules mortes.
L’exposition au soleil en toute sécurité
Pour un bronzage durable le plus longtemps possible, il est indispensable d’éviter les coups de soleil qui pourraient endommager la peau et la faire peler. C’est pourquoi nous vous suggérons d’exposer votre peau au soleil de manière progressive en commençant par autoriser 30 à une heure de bain de soleil entre 16 heures pendant les trois premiers jours. Évitez les heures d’ensoleillement maximum entre midi et 15 heures et assurez-vous d’avoir un facteur de protection solaire efficace (30 à 50 selon votre type de peau).
Veillez à changer de côté pour obtenir un ton uniforme et restez hydraté en buvant beaucoup d’eau. Une fois que votre peau est habituée au soleil, vous êtes en mesure d’augmenter le temps d’exposition tout en vous protégeant avec un facteur de protection solaire modéré à élevé que vous réapprovisionnez toutes les heures ou après chaque baignade. Une autre façon d’obtenir un beau bronzage est de se promener ou de pratiquer un sport comme le beach-volley, loin de la chaleur et, bien sûr, en prenant soin de toujours protéger sa peau.
Comment conserver votre bronzage plus longtemps ?
Pendant votre absence, veillez à prendre une douche et à hydrater votre corps et votre visage avec un soin hydratant après-soleil tous les soirs pour reconstituer la couche hydrolipidique de la peau. Nettoyez régulièrement votre visage pour éviter que des boutons n’apparaissent après que le superbe bronzage soit parti. Pour conserver l’aspect de vos vacances jusqu’à deux mois après votre retour, concentrez-vous sur l’hydratation intensive de votre visage, matin et soir.
N’ayez pas peur d’utiliser des formules qui ont un léger effet autobronzant, ce qui permettra de garder la belle coloration inaltérée. Veillez à exfolier régulièrement votre peau pour éviter qu’elle ne devienne terne.