Pourquoi n’avez-vous pas faim ?
De nombreuses causes peuvent provoquer l’absence d’appétit, des problèmes psychologiques aux douleurs physiques. Une affection, même si elle n’est plus présente, peut laisser sa marque sur une incapacité à consommer de la nourriture.
Cela se produit également lorsque vous n’êtes pas de bonne humeur, que vous êtes stressé ou que vous êtes épuisé. En revanche, chez les jeunes, ils ne sont pas capables de manger lorsqu’ils sont amoureux ou remplis de bonheur. Quelle que soit la raison pour laquelle votre corps ne mange pas, voici comment agir pour que l’eau revienne dans votre bouche après avoir mangé.
Comment faire revenir l’appétit ?
Voici quelques conseils utiles pour vous aider à ne plus avoir de sensation de manque de faim !
Faites-vous aider par les plantes
L’efficacité cliniquement prouvée de la solution de la Grande Mère vous offre un traitement alternatif pratiquement gratuit. Préparez un thé à la menthe, puis ajoutez-y du poivre, de préférence rouge.
La consommation de cette boisson magique avant chaque repas réveillera votre désir insatiable de manger davantage. La menthe peut aider à rafraîchir le palais jusqu’à ce qu’elle déclenche l’appétit, tout comme l’épice mentionnée précédemment. On pense qu’elles peuvent provoquer des effets orexigènes.
C’est également le cas de certaines plantes que vous pouvez infuser. Nous vous recommandons la gentiane jaune ; le charbon béni ; la petite centaurée ; l’absinthe, et bien d’autres encore.
Adoptez des aliments qui ont du goût
Ce sont les aliments qui vous rendront heureux car ils vous procurent une expérience agréable. Plus vous les consommez et plus ils deviennent extraordinaires, car vous ressentez un agréable sentiment d’émerveillement en les mangeant. Les délicieux repas prêts à consommer qui contiennent des exhausteurs de goût supplémentaires sont d’excellentes alternatives.
Alors, faites une pause dans votre régime pendant quelques jours et restez fidèle à votre routine d’aliments biologiques et faits maison. Consommez des frites, des crackers et du ragoût de poulet, des produits de charcuterie et bien d’autres choses encore jusqu’à ce que tout rentre dans l’ordre.
Faites de l’exercice
Nous ne vous demandons pas de devenir un expert en fitness. Cependant, vous devez être capable d’exercer votre corps. L’un des exercices les plus simples à pratiquer est la marche. Marcher tout seul peut vous aider à vous débarrasser de votre faim. Si la cause de votre malaise est le résultat d’un problème psychologique, la marche rendra à votre cerveau son plaisir antérieur et pourra même augmenter votre appétit.
L’effet de la vitamine D que donne le soleil stimulera votre humeur. Soyez heureux, marchez et mangez davantage par la suite. Vous pouvez également opter pour un jogging matinal afin de garder un équilibre entre l’exercice mental et physique.