Il est fréquent que les nausées et les vomissements se manifestent. Ils peuvent être ressentis lorsque vous avez trop mangé ou que vous êtes incapable de prendre le train, par exemple. Saviez-vous qu’il existe des remèdes que grand-mère utilisait dès les premiers symptômes de nausée pour mettre fin à la sensation désagréable de devoir vomir ?
Nous vous proposons un guide sur la façon d’arrêter naturellement les vomissements et les nausées. Si les symptômes persistent après deux jours pour les adultes ou un jour pour les enfants, il est essentiel de consulter votre médecin.
Le gingembre : un anti-nauséeux très puissant
Le gingembre contient des gingérols qui agissent directement sur la paroi de l’estomac et réduisent les nausées et les vomissements. Nous vous recommandons de le consommer en tisane, en petites quantités.
Pour ce faire, vous devez couper la racine de gingembre en morceaux, puis la faire bouillir pendant environ 15 minutes dans de l’eau bouillante. Ensuite, filtrez le thé et buvez-le tranquillement. La sensation de détente ne tardera pas à se faire sentir.
L’huile essentielle de menthe poivrée pour prévenir les vomissements
Si vous êtes sujet à des maux d’estomac, il est recommandé de garder un pot d’huile essentielle de menthe poivrée (HE) dans votre armoire à pharmacie. Nous vous rappelons que l’usage des HE est déconseillé aux nourrissons et aux femmes enceintes.
En cas de nausées ou de vomissements, placez deux gouttes d’HE de menthe poivrée aux vertus antispasmodiques dans un morceau de sucre, et laissez-le fondre sur la langue. Vous vous sentirez rapidement beaucoup mieux.
S’approprier son esprit pour lutter contre les nausées
Plus vous vous attardez sur votre sentiment d’être nauséeux, plus vous aurez envie de vomir. Cependant, occuper votre cerveau avec des pensées agréables est une excellente méthode pour tenir les nausées à distance. Essayez de prendre trois respirations profondes, en vous concentrant sur l’air qui circule dans votre corps. Vous pouvez également regarder une émission qui vous intéresse à la télévision, faire un câlin à votre animal de compagnie si vous en possédez un, puis passer un court moment de détente.
Vous pouvez également essayer de vous pincer sur d’autres parties de votre corps afin de garder votre esprit sur ces régions de votre corps, et d’oublier les nausées. Le pouvoir de l’autopromotion est une solution éprouvée dans le domaine de la concentration.
Les points d’acupression que vous connaissez peuvent aider à prévenir les vomissements et les nausées.
Grâce aux traitements chinois, nous savons que certaines zones du corps sont reliées à d’autres parties du corps et permettent d’exercer des pressions pour apaiser les symptômes qui nous gênent. Pour combattre les nausées et les vomissements, exercez une légère pression avec le pouce contre la partie intérieure du poignet opposé. Cela vous aidera à vous sentir mieux.