S’asseoir
Si vous saignez du nez, la première chose à faire est de vous allonger et d’incliner votre tête vers l’intérieur. Cela vous permettra de vous sentir plus à l’aise.
Le fait de vous pencher en arrière peut également permettre au sang de circuler dans votre gorge ou vos poumons. Il est préférable de choisir un endroit calme pour que la pression sanguine diminue lentement.
Se moucher
Commencez par vous moucher doucement pour faire sortir les caillots de sang les plus gros. Ensuite, pressez la partie inférieure de votre nez à l’aide de vos doigts afin de bloquer l’écoulement du sang.
Faites une compression de 10 minutes et répétez la procédure au cas où le nez continuerait à saigner. Entre-temps, prenez une grande inspiration et respirez par la bouche.
Refroidissement
Une méthode pour diminuer l’écoulement du sang vers le nez consiste à réduire la température de votre corps. Pour ce faire, placez des glaçons dans votre bouche. Votre température baissera rapidement. Inhaler des glaçons peut être plus efficace que de les placer dans votre bouche.
Vous pouvez remplacer les glaçons par du citron, de l’orange, de la glace à la fraise… enfin ce que vous voulez. Il est crucial de comprendre que le froid peut avoir un effet vasoconstricteur.
Utiliser des tampons hémostatiques
Le tampon est placé dans la narine qui saigne pendant environ 30 minutes. Il libère des ions calcium, qui arrêtent le saignement. Ces tampons sont disponibles en pharmacie.
Une mèche de coton
Pour arrêter le saignement de nez, déplacez votre tête sur le côté et placez une mèche de coton dans votre narine. Cela permettra d’aspirer le sang. Cette méthode est particulièrement efficace pour les enfants.
Crier
Bien que cette méthode puisse paraître étrange, elle est tout aussi efficace. Le son du cri arrêtera le saignement de nez. N’hésitez pas à crier aussi fort que vous le pouvez.
Oignons et poche de glace
Vous pouvez également essayer de placer une poche de glace sur les sinus de la pointe du nez. Ensuite, on coupe l’oignon en morceaux, puis on respire fort. L’oignon a un pouvoir coagulant vital et a un effet rapide.
Utiliser l’oxymétazoline en spray nasal
Ce médicament est capable de resserrer les vaisseaux sanguins nasaux. Pour l’utiliser, appliquez une ou deux gouttes sur de petits morceaux de gaze ou de coton.
Ensuite, vous l’insérez dans vos narines, puis vous sentirez qu’il vous pince le nez. Si le saignement cesse, vous ne devez pas retirer la gaze ou le coton immédiatement, pendant une période d’une heure. Ce spray n’est recommandé que lorsque le saignement continue à se produire après un pincement de 10 minutes.
Consultez un médecin
Si aucune des solutions proposées ci-dessus ne fonctionne et que le saignement continue, n’ayez pas peur de contacter un professionnel ou de vous rendre chez le médecin le plus rapidement possible. Le saignement de nez pourrait être plus grave que vous ne le pensiez.