Causes et solutions de l’essoufflement

Cela est dû à l’absence d’oxygène dans tout le corps. Pour y remédier, le rythme respiratoire va augmenter jusqu’à ce que le taux d’oxygène augmente. L’augmentation du rythme respiratoire est connue sous le nom d’essoufflement. Elle est normale si elle est le résultat d’un effort intense. En revanche, s’il est précédé d’une absence ou d’un faible effort, il est temps d’agir.

Causes probables

Être essoufflé et ne rien faire est généralement dû à une ou plusieurs pathologies cardiaques ou respiratoires. Par exemple, l’asthme, la pneumonie, la tuberculose, le cancer du poumon et l’insuffisance cardiaque. L’hypertension ou l’hypotension artérielle pulmonaire peuvent également être à l’origine d’un essoufflement. Les raisons peuvent également être d’ordre psychologique. Il s’agit des troubles de l’anxiété, du stress et autres. Les troubles métaboliques (comme l’obésité) peuvent également être à l’origine d’un essoufflement.

En plus de ceux mentionnés ci-dessus, il y a l’anémie ainsi que l’empoisonnement au monoxyde de carbone. En plus de ces maladies, le tabagisme ou la pollution peuvent provoquer un essoufflement.

Ce que cela peut provoquer

Les problèmes respiratoires peuvent avoir un impact énorme sur votre corps. Lorsque vous êtes essoufflé, même faire vos lacets ou chanter peut être très difficile.
Nettoyer la maison, monter les marches et marcher pendant un court moment peut être un véritable défi.

Que devons-nous faire ?

Dans tous les cas, il faut éviter de fumer et de polluer. Une alimentation saine peut dans certains cas réduire l’essoufflement.
Il existe d’autres moyens de lutter contre l’essoufflement.

L’essoufflement dû à l’asthme

Le remède le plus souvent prescrit par un médecin est la Ventoline (ou inhalation de salbumatol). Il n’est pas en mesure de traiter l’essoufflement mais il peut le soulager. Grâce à cette méthode, l’air circulera normalement car la Ventoline dilate le poumon.
Si le médecin estime que cette méthode n’est pas suffisante, il peut prescrire des médicaments plus puissants.

Problèmes respiratoires dus à des infections respiratoires

Le médecin peut prescrire des antibiotiques pour traiter l’infection.

La maladie cardiaque est la cause principale

Dans cette situation, le médecin prendra les mesures appropriées. L’objectif de cette procédure est de réduire la gravité des symptômes dans la mesure du possible.

Faites confiance aux conseils de votre grand-mère

La médecine moderne n’est pas la seule solution pour lutter contre l’essoufflement. Il existe également des remèdes naturels (remèdes de grand-mère).
Les principaux ingrédients sont le miel de thym, le romarin et le thym. Les huiles essentielles (tea tree, ravintsara et lavande) et l’huile végétale en font également partie.

Infusion

Dans 1 litre d’eau bouillante, laissez mijoter pendant trois minutes pour infuser une touffe de thym et de romarin. Mélangez le tout avec le jus d’un citron et deux cuillères à soupe de miel. Puis, filtrez le tout et consommez chaud (maximum 3 fois par jour).

Le remède aux huiles essentielles

Consommez de l’huile végétale (soja, olive, etc.) en quantité équivalente à une cuillère à soupe. Ajoutez 3 gouttes des trois huiles essentielles, et mélangez. Le temps de repos est d’environ une demi-heure.
Le mélange sera appliqué sur les côtes (avant et arrière) et également sur la face interne du poignet. L’application doit être réalisée le matin et le soir.

Une collection d’huiles essentielles

Dans l’article, vous aurez besoin d’huiles essentielles pour atténuer l’essoufflement. En voici quelques-unes :