Comment vaincre le cancer colorectal ?
70 % des cancers du côlon sont dus à un mauvais mode de vie : mauvaise alimentation ou poids insuffisant, inactivité et manque d’exercice. Toutes ces habitudes quotidiennes malsaines réduisent les chances de survie. Il est crucial de reconsidérer votre routine quotidienne.
Éviter les récidives
Un mauvais mode de vie n’a pas seulement un impact sur le risque de développer un cancer colorectal. Selon les recherches, il peut également avoir un impact sur la probabilité de récidive des personnes atteintes d’un cancer du côlon. Si vous détectez le cancer dès que possible, les chances de survie sont élevées, mais cela ne rend pas impossible la prévention des récidives. Lorsque vous constatez le début de la maladie, il est essentiel de maintenir votre mode de vie pour augmenter vos chances d’obtenir un traitement efficace.
Éliminez lentement la viande rouge
Aviez-vous la moindre idée que la consommation de viande rouge ou de charcuterie pouvait être préjudiciable à votre santé ? En plus d’augmenter la probabilité de développer un cancer du côlon, c’est également un facteur de risque sous-jacent qui réduit les chances de survie des personnes atteintes de la maladie.
Par exemple, les personnes qui consomment régulièrement de la viande rouge ont deux fois plus de chances de mourir de ce type de cancer. Les effets sont plus graves lorsqu’ils sont combinés au régime occidental (un régime riche en farine et en sucre raffinés). Il convient de les remplacer par des aliments plus sains, comme les légumes et les fruits, qui peuvent constituer le pilier de votre alimentation.
Faites de l’exercice
Selon diverses études menées auprès de patients atteints de cancer, les personnes qui pratiquent régulièrement un exercice physique vivent plus longtemps. Les patients atteints de cancer doivent faire de l’exercice régulièrement. Les personnes actives ont deux fois moins de chances de mourir. Mais quels types d’exercices sont recommandés ? Quel que soit l’exercice que vous choisissez de pratiquer, le but est le même : bouger. Peu importe que vous préfériez la marche, le yoga, la natation ou autre chose, assurez-vous d’être actif en parallèle de votre traitement contre le cancer.
Maintenez votre poids à un niveau sain
L’obésité est une menace importante pour le cancer du côlon. Le surpoids peut augmenter considérablement les risques de récidive. Il est essentiel de maintenir le poids normal de votre corps pour améliorer vos chances de survie. Pour atteindre cet objectif, vous devez adopter un mode de vie approprié et faire de l’exercice régulièrement et efficacement.
Boire du café
Contrairement à ce que vous pensez, boire du café pourrait augmenter vos chances de vaincre le cancer du côlon. Selon une étude menée auprès de patients atteints d’un cancer du côlon de stade II, ceux qui boivent quatre tasses de café par jour ont 42 % de chances en moins de voir le cancer réapparaître.