Pourquoi faisons-nous des câlins ?
Le câlin est un geste normal qui exprime l’affection envers un objet comme un animal de compagnie, un animal en peluche comme les chats, ou envers quelqu’un comme une personne que l’on connaît ou avec laquelle on a un lien. En général, nous ne prévoyons pas de câlin, car c’est un geste auquel nous nous attendons et qui est généralement rendu.
Si vous prévoyez d’étreindre quelqu’un, il se prépare à vous étreindre. C’est le travail du neurone miroir. C’est aussi pourquoi, lorsque vous vous grattez et que quelqu’un d’autre vous voit vous gratter, il commence à faire exactement la même chose. C’est comme si c’était contagieux car c’est le résultat sur le cerveau !
Quels sont les avantages des câlins ?
Les câlins peuvent favoriser les liens sociaux, car lorsqu’on est câliné, on ne se sent pas seul. Ils témoignent du respect ou de l’affection. Mais surtout, ils sont très bénéfiques pour votre santé physique et mentale.
Celle-ci est en effet contrôlée par le corps.
Les câlins, lorsqu’ils durent plus de 20 secondes, contribuent à libérer une hormone produite par le cerveau, appelée « endorphine », qui atténue la douleur et peut même la faire disparaître. Comme vous pouvez le constater par ce simple geste d’affection, vos maux de tête et vos désagréments menstruels ne seront plus un problème.
En outre, la sensation de la douceur de la peau pourrait déclencher le crépuscule de la sensation tactile qui cesse d’envoyer des messages au cœur, le rendant ainsi détendu dans le sens d’une diminution de la pression sanguine. N’oubliez pas de demander votre part de câlins si vous ne vous sentez pas bien ou essayez de participer à des « ateliers câlins » ! Il s’agit de lieux où l’on peut recourir à la câlinothérapie et à la pratique de la sollicitude par les câlins.
Un coup de pouce au moral
Les câlins apportent de la joie, du bonheur et de l’allégresse. Ils peuvent chasser la peur et laisser place à la confiance en soi et aux autres. Votre vulnérabilité sera oubliée, car vous serez libéré de vos soucis et de votre stress émotionnel. Tout cela parce que vous avez été pris dans les bras !
Comme ces gestes doux sont libérateurs ! Vous pouvez être sceptique quant à ce phénomène mystique, mais l’explication peut être la suivante. Si quelqu’un vous prend dans ses bras, votre cerveau libère une hormone semblable à l’ocytocine, qui est considérée comme l’hormone du bonheur. C’est un antidépresseur naturel qui peut combattre le stress et la fatigue mentale.
Un câlineur n’a pas peur de vous offrir le bonheur via le confort d’une peau douce qui se presse contre la vôtre. Vous vous sentirez apaisé par le calme de vos nerfs pour apaiser votre âme. Laissez la main magique des câlins apporter la guérison à votre âme et à votre corps, mais aussi à vos proches !