Comment puis-je améliorer ma communication avec mon enfant ?

Les schémas habituels

Les parents réagissent généralement au comportement de leur enfant de deux manières :

L’invasion et le questionnement

Inspirés par l’amour, l’anxiété et la perte de contrôle, les parents observent et interrogent souvent leur enfant, ce qui les amène à créer des scénarios. Est-ce une dépression ? Est-ce que c’est dû à la drogue ? Quelle est la raison pour laquelle ils se cachent ? En ont-ils assez d’être grondés par leurs parents ? Les adolescents auront plus de mal à être ouverts avec eux et le fossé entre eux se creusera.

La résignation par des moyens passifs

Parce qu’ils sont méprisés par leurs enfants, certains parents n’auront pas le courage de s’engager avec eux.

Il s’agit d’un retrait risqué car il est perçu comme de l’indifférence par l’enfant et peut éventuellement provoquer un sentiment d’abandon et un comportement autodestructeur. Tout comme la situation précédente, cela pourrait accroître le fossé entre les parents et l’enfant.

Prévoyez des moments privilégiés

• Vous pouvez introduire le concept de passer une heure avec votre partenaire sans tablette ni téléphone. Par exemple, vous pouvez l’informer qu’au cours de votre vie quotidienne, vous n’avez pas eu l’occasion de passer beaucoup de temps ensemble et que vous aimeriez le voir. Laissez votre adolescent choisir les activités qu’il souhaite faire pendant un bref moment et garantissez-lui que vous ne l’interrogerez pas !
• Faites en sorte que votre enfant se sente spécial en respectant vos engagements ! Détendez-vous, n’essayez pas d’être le patron et assurez-vous de donner suite à ce qu’il a suggéré.
• Soyez présent 100 Pas de téléphone ni de distractions. Soyez présent et attentif de manière bienveillante, sans autre motif que le vôtre. Cela peut sembler gênant au début, mais vous finirez par apprendre à vous laisser aller et à profiter de ce moment spécial.
• Ne dérangez pas, ne tentez pas d’obtenir des informations ou de prendre le contrôle. Les adolescents sont particulièrement vulnérables à cela. S’ils sentent la manipulation que vous tentez de faire, ils se tairont et se tairont.

Trouvez les problèmes

• S’il ne parle pas, prenez note de l’absence de communication et savourez le silence. Engagez-le dans diverses conversations, mais ne parlez pas de lui en particulier. Apprenez à le laisser parler de tout et de rien et laissez-le parler à sa façon. L’humour peut aider à démêler de nombreux problèmes.
• Si vous avez tendance à vous mettre en colère, prenez le temps de vous calmer. Rappelez-vous à quel point vous chérissez votre enfant, malgré toute colère. Pensez à votre enfant qui est toujours présent en vous, sans cristalliser ces souvenirs.
• Si votre enfant ne veut pas avoir de conversation avec vous, soyez gentil et aimant et trouvez de petits moments dans la journée pour pouvoir passer du temps avec lui, mais de manière non intrusive. Par exemple, demandez-lui de vous aider à faire des gâteaux ou lancez-lui un défi lorsque vous voyez quelque chose d’amusant. Si vous êtes patiente et aimante, votre enfant commencera à se détendre et à vous faire confiance à nouveau.