9 huiles essentielles qui soulagent les crampes menstruelles

Camomille romaine

Selon les archéologues, les huiles essentielles de camomille romaine étaient utilisées pour gérer la douleur. Si vous cherchez à atténuer l’intensité des crampes que vous ressentez dans les pieds, ajoutez quelques gouttes de cette huile dans votre bain.

Mélange d’huiles essentielles épicées

En mélangeant l’huile essentielle de cannelle, de clou de girofle, de lavande et de rose, vous obtiendrez un mélange puissant qui vous aidera à gérer vos règles. En effet, en frottant ce mélange sur votre abdomen pendant 7 jours avant le début de vos règles, vous pouvez réduire la quantité d’inconfort et les crampes qui se produisent pendant les règles.

Il peut même réduire les saignements par rapport au placebo. Les experts recommandent ces huiles essentielles car elles sont capables de réduire la quantité de prostaglandine et de soulager la douleur.

Cannelle

Selon les experts, l’huile de cannelle à elle seule est considérée comme un traitement puissant contre les crampes menstruelles. Elle agit également en diminuant la fréquence des contractions utérines.

Lavande

Grâce aux composés chimiques qu’elle contient, l’huile de lavande peut réduire efficacement les saignements et les crampes pendant la période menstruelle. On pense que l’huile de lavande diminue la douleur et les contractions de l’utérus car elle est liée à la prostaglandine. L’huile de lavande figure parmi les traitements les plus efficaces pour le traitement des spasmes.

Sauge sclarée

Cette huile est certainement l’un des remèdes les plus recherchés pour les crampes menstruelles. Facile à trouver, l’huile de sauge est considérée comme un grand antispasmodique, et peut aider en réduisant les effets des spasmes tels que ceux que votre utérus doit subir chaque mois.

Encens

Dans la liste des huiles essentielles pour traiter les crampes, l’encens est celle qui peut vous procurer une ambiance vraiment festive grâce au parfum qu’elle dégage. Il est également possible d’appliquer cette huile dans votre bain pour soulager les crampes. En outre, elle peut également être utilisée pour traiter les irritations en l’appliquant sur le dessus.

Ylang-Ylang

La plante Ylang-Ylang est célèbre comme un remède pour remonter le moral. La plupart du temps, le flux menstruel peut provoquer du stress et de la tension, il n’est donc pas choquant de constater des sautes d’humeur chez les femmes pendant cette période. L’huile essentielle d’Ylang-Ylang peut atténuer ce trouble prémenstruel en soulageant la douleur qui accompagne les crampes menstruelles.

Estragon

L’huile essentielle d’estragon peut également constituer un traitement efficace contre les spasmes qui surviennent pendant les cycles menstruels, car il a été prouvé qu’elle était un antispasmodique naturel efficace. Il suffit d’un petit massage à l’aide de cette huile, et vous remarquerez que vous vous sentez mieux.

Cyprès

L’huile essentielle de cyprès agit directement sur les muscles. Elle peut aider à détendre vos muscles lorsque vous souffrez de crampes menstruelles. Il est recommandé de la prendre en inhalation ou en diffusion en raison de son parfum fort.

Pour se procurer des huiles essentielles

Voici quelques sites web qui peuvent vous aider à acheter plusieurs des huiles essentielles abordées dans cet article.

Naissance Pure French Lavender Essential Oil (no. 102) 100ml Lavandula Angustifolia Relaxing Oil For Aromatherapy Massage, Diffuser, Massage 100 100% Pure Natural, Vegan, and Non-GMOfromNaissance from Naissance 19,99 EUR Buy from Naissance 19,99 EUR Buy Amazon